努力上进就可以跳出原生家庭的影响吗？看到陈乔恩后我发现并不是

发布时间：2025-08-11 12:06

不知道大家有没有了解过女明星陈乔恩，在电视综艺节目当中，陈乔恩与父母的相处方式引起了网友们的热议。

据陈乔恩坦言，自己和父母的关系并不好，而且自己从小就非常害怕父母，特别是妈妈，这都是源于小时候妈妈给自己留下的阴影。小的时候，陈乔恩总是会被妈妈打，只要一听到是妈妈来了，她的心里就会紧绷，变得特别煎熬。

与妈妈相处不合，那么陈乔恩与父亲又是怎么相处的呢？在电视综艺《女儿们的恋爱》当中，陈乔恩邀请了爸爸一起参加，在节目中的真心话倾吐环节，她和爸爸一度陷入了冷场当中，有一种说不出来的尴尬。

在导演组问到爸爸是一个怎么样的人时，陈乔恩给出的答案是闷骚，原因是爸爸从小就不太敢管自己的事情。从陈乔恩的经历与谈话中，我们可以知道她出生在一个非常压抑的家庭，有一个强势的妈妈和一个怕事的爸爸，也就导致了她形成了孤僻的性格。

像是陈乔恩这样的原生家庭相信在我们国家还存在很多，这种家庭氛围是不健康的，会给孩子造成很大的影响，就包括了以下几个方面：

（1）孩子性格孤僻，怯于与他人交往

在陈乔恩的成长经历来看，她有一个不幸的童年，但是她又是幸运的，起码她能够积极乐观面对生活，也在一定程度上通过其他东西修复了自己心上的创伤。

但是从前的经历对于陈乔恩的性格还是有很大的影响，她的性格是比较孤僻的，也就导致了她习惯了宅在家里，与他人交往的时候大多数表现出不自信和不自在。

（2）会不断拼搏努力挣脱困境

陈乔恩出道已经差不多二十年了，在这二十年里面，她一直勤勤恳恳，对工作上心和努力，一步一个脚印走到了现在。

为了获得大家对自己的认可，没有家庭背景也没有特别出众外表的她只能不断提升自己的实力，让观众都认可和记得自己。

她之所以那么努力的主要原因其实是因为太过于害怕了，因为从小就被妈妈严格教育，也让她养成了要努力向前冲的习惯，更加重要的是，在成年摆脱了母亲的管教后，她也懂得自己鞭策自己。

（3）非常独立，什么事情都靠自己

在陈乔恩长大的过程当中，她深刻地懂得了软弱的下场就是挨打，所以她知道，世界上最可靠的人其实是自己。也只有自己才能让自己获得开心和愉快，只有自己能够接纳自己的缺点和不足，就算是外人表示多么喜欢你，可是都不会接纳你的缺点。

从陈乔恩的故事和经历当中，我们感受到了原生家庭对于孩子来说有着举足轻重的地位，在原生家庭中经历过的一切，感受到的一切，都在潜移默化影响着孩子的成长，最终将会对孩子的内心和想法产生直接的影响。

从心理学的角度上来看，原生家庭对于孩子心理的形成产生直接的影响，就叫做心里的“内在运作模式”，心理学家指出，每个人都会有自己的内在运作模式。

心理的运作模式指的是一个人应对生活中一些事情的时候，会做出什么的表现是由内部的运作模式决定的。人的内在运作模式是从小就开始形成的，原生家庭是主要的形成因素。

那么内在运作模式是形成后就会一成不变的吗？答案是否定的，一个人的内在运作模式从小就开始形成，对人的影响是深远的，但是却可以在后面得到修正合升级，其中所作用的方法主要就是心理咨询。

如何修正以及升级内在运作模式也是有着一定的方法的，例如可以给自己找到两件事情，第一件事情是给自己找一个目前为止最想得到的东西，第二件事情是你可以为这个最想得到的东西付出什么努力？

这两件事情可以分批完成，当完成了第一件事情以后，就会清晰地知道第二件事情应该怎么做，。

除了上面所说的方法，其实还可以找到一个知心好友来陪伴自己，让对方见证你的升级。这个知心好友可以是很多人，可以是你的恋人，也可以是你的朋友，也可以是平时信任的心理咨询师等等。是谁并不重要，重要的是对方能够获得你的信任，并且能够在任何时候都能给你力量前进。

写在最后：

我们深知原生家庭会给我们带来深重的影响，但是同时也要知道，我们没有办法选择家庭和出身，想改变的就得从自己身上入手，把命运掌握在自己的身上。

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