追星，请注意要适度

对于青少年来说，每位同学心目中可能都有一个自己喜欢的偶像。

或许你因为偶像而努力学习，或许你因为偶像而过度消费，

或许你因追逐着偶像生活的点滴而或喜或悲，甚至影响了日常生活和学习……

接下来，我们一起来探索一下如何理性地追星，提升自己。

心灵故事

球迷王文宇

“快看快看，这是我的偶像F做的广告啊，这双球鞋，穿上真是帅气啊！”王文宇激动地念叨着，尽管在家里父母并没有很快地回应他。

王文宇酷爱足球，房间里贴满足球明星的照片和海报，尤其喜欢的是足球明星F。他对这些足球明星和自己喜欢的球队特别熟悉，对他们比对自己家亲戚还熟悉，哪一位在哪个俱乐部，身价多少，今年赛事进了几个球，接下来要打什么比赛等，一项项如数家珍。

球星F因为相貌帅气，是广告界的宠儿，这不，又代言了一个著名的运动品牌，F每代言一个品牌，为了支持自己的偶像，王文宇都会第一时间去买，穿到身上心里感觉特别满足，好像自己的品味和F一样，得到了极大的认同感。

因为买这些衣服，王文宇花了不少钱，也因此和父母起过冲突。这次，父母已经郑重警告过他，不会再给他钱去买如此昂贵的运动鞋，要想买自己打工挣钱去。

王文宇因此还去饭店端了几天盘子，后来没有坚持下来。

王文宇对体育杂志更是期期不能错过，业余时间抱着球乱飞，朋友也差不多都是喜爱足球的，最高兴的事情就是和一帮球迷海侃，这严重影响了他的正常学习和生活。

后来老师发现了他这个问题，就根据他作文不错的长处，耐心地引导和鼓励他用自己所长，刻苦学习，没想到他写的体育评论竟然在某家体育刊物上发表了。

别提他有多高兴了，这激励他更多地开始从专业角度投稿，并由此提升了自信，学习对他来说也变得有乐趣了，这样一来，与父母的关系也改善了。

心理辅导

案例中的王文宇，由于老师的积极引导，利用自己所长获得意外的惊喜。青少年崇拜偶像或者说喜欢某个明星本身并没有绝对好或坏之分，关键是怎样理性地、聪明地看待偶像。

一代又一代青少年的追星、偶像崇拜现象，其心理原因主要有以下几点。

1.内心需求和精神寄托。

有些学生将偶像视为一种精神动力，带来成长的快乐，促进自我健康发展。当我们走过童年，面对纷繁的世界. 往往感到无所适从，于是，我们可能开始思索自我的意义。

我是一个什么样的人，要做一个什么样的人，因此急需一个在现实生活中看得见、摸得着的活生生的形象作为自我的代表。我们常常从公众人物中寻找，明星偶像自然就成了我们的精神寄托。

从这个角度来说，偶像是我们的代言人，是我们的理想自我，也是我们心目中的未来。当然，若把握不当，也会产生诸多负面影响。有些学生对偶像的崇拜用心过深，把自己的喜怒哀乐都交给了偶像，而对学习的兴趣却大打折扣。

有些同学的言谈举止、穿着打扮等一味模仿偶像，虽然这一方面可以体验到一种愉悦感，丰富自己的内心情感世界；但另一方面也可能导致失去自我，降低对周围事物自主评价的能力。

2.从众心理。

虽然青少年们喜欢表现自己的个性，而把追星看成表现自己个性的手段。而事实上，不管自觉的还是不自觉的，这反映了一种从众心理。青少年非常喜欢相互比较，同学之间的相互影响使他们将追逐偶像看成一种时尚。

如果哪位同学没有参加这些活动或不懂，一方面害怕自己被其他同学视为落伍，另一方面也可能因此被同学排斥，因为追星和不追星的同学之间更可能较少共同语言，从心理上也缺少了同龄群体的归属感，于是会有意无意地跟随其他同学去追星。

3.偶像也是青少年心目中父母的替代品。

青少年在生理上有了突飞猛进的发展，但心理上的发展往往滞后。生理的发展使我们感觉自己长大了，希望能够像个成人那样独当一面，渴望摆脱父母的控制。

然而，有限的生活经验和生活能力却又让我们离不开父母，这种矛盾状况下，我们可能会选择崇拜那些有能力、有地位和独立的偶像，希望通过崇拜偶像来替代实现独立自主的心理。

某种意义上，这实际上只不过是把偶像作为了父母的替代品来指导自己的生活。

除了以上的心理以外，还有一些追求异性明星的学生，把偶像当成白马王子或白雪公主，感觉深深地爱上了偶像，有的甚至越陷越深，不可自拔，追星到了这个程度，一般对正常的学习和生活会产生很大的负面影响。

我们在追星或崇拜偶像的过程中，要多些理性，少些冲动，这样对我们的成长更有利。

方法指南

怎样追星

青少年期的追星在某种程度上对其从幼稚到成熟的过程是有益的，但是，关键是追星的过程怎样做？

1. 提高认识水平，树立正确的价值观念。

青少年对明星要保持理性的头脑，不要盲目相信娱乐报道，理智看待明星的是是非非。要明确只有拥有健全的人格、积极向上的明星才是直正值得我们去追的。

而那些只依靠光鲜的外表，扭捏作态，尤其是靠各种花边新闻来保持知名度的明星，是一种人格的扭曲，追他们给我们带来的结果只能是失望。

2. 放开眼光。

明星不仅限于娱乐界，各行各业的成功人士，都能成为我们的榜样或偶像，以他们的成功来激励自己，有利于我们形成正确的对人对事的看法，积极热情地生活。

3. 明确明星在自己生活中的位置，把握好度。

过度的迷恋很容易失去自我，不能因追星而置自己正常的学业和生活于不顾，生活在一种虚幻的世界中。

4. 要认识明星背后的生活。

我们往往只看到明星的成功，而往往忽略了他们为了成功而付出的艰辛和汗水。而其身后的努力与奋斗精神才是真正得我们去模仿去追的。

5. 要正确对待家长或老师善意的指导与批评。

老师或家长之所以对我们追星有不同的看法，主要是因为他们担心我们因盲目追星而误入歧途，他们这样做完全是出于对我们的关心与爱护，所以不要总是认为父母、老师像你的仇人一样。实际上，考虑一下他们的建议或批评，诚恳主动地去沟通，对亲子关系、师生关系以及自己的成长都是很有益的。

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