暑假安排不妨合理“留白”（纵横）

　　暑假该如何安排？近日，一项关于暑假安排的问卷调查显示，42%的家长给孩子报3个以上兴趣班，不少家庭为此花费不菲。与此同时，也有不少家长放弃暑假班，选择了“诗和远方”：或把孩子送回老家，在田野里撒欢；或开展亲子旅行，开阔眼界。

　　“过度安排”正在悄悄消耗孩子的成长能量。老师们经常遇到这样的情况：有的学生暑假穿梭于数学强化班、英语口语课和绘画集训之间，开学后却出现上课注意力不集中、写作业效率低下等问题，心理测评显示其处于“轻度倦怠状态”。相关教育监测数据也显示，暑期参加多个培训班的学生，比自主安排时间的学生更容易在新学期产生学习畏难情绪。

　　那么如何度过一个充实又有质量的暑假？真正高质量的暑假安排，应是基础框架与自主空间的结合。基础框架是保持好规律节奏，比如每天1小时阅读、1小时体育活动；自主空间则是留出大块未被提前安排的时间。实践证明，遵循这些准则的学生，不仅暑期情绪状态更积极，开学后的学习适应力也更强，其创新思维比日程过满的孩子高很多。

　　与此同时，还应做到书本知识与生活体验的融合。在实践中运用所学知识，会远比仅停留在课本学习更鲜活、更扎实。比如，可以让孩子力所能及地参加家务劳动，锻炼孩子自理能力。报兴趣班时，应多尊重孩子意愿，孩子要是真喜欢一样东西，不用催，自己就会钻进去学。

　　需要看到，暑假的独特价值，在于它提供了加强素质教育的成长场景——孩子在观察花草生长中懂得生命循环，在与同伴游戏中学会相处之道，在尝试做家务时明白责任含义。这些看似“无用”的经历，实则是构建健全人格的重要基石。

　　说到底，暑假的意义在于让孩子在松弛中积攒成长的力量。放下“假期不能落后”的焦虑，在保持基本节奏的同时给予孩子自主空间，如此，他们收获的不仅是知识，更是感受世界的细腻与应对变化的从容。

　　（摘编自《中国教育报》，原题为《暑假“留白”为成长积蓄力量》）

　　《 人民日报 》（ 2025年07月22日 05 版）

(责编：邢郑、孙娜)

作者：刘永明

本文分享自人民网科普频道，更多精彩内容，请下载科普中国客户端。

网址：暑假安排不妨合理“留白”（纵横） https://m.mxgxt.com/news/view/1600014

相关内容

今年暑假在横店影视城拍戏的剧情演员明星名单！去景区玩可以见到合影吗？
暑假里亲子关系紧张，家长如何“让步”？
暑期横店影视基地明星云集，剧组开机动态不断
2013年7月份暑假初期在横店影视城拍摄的剧组/明星/拍摄景区清单
2014年暑假期间有哪些剧组和明星在横店影视城拍戏?求最新横店剧组拍摄动态?
诗仙李白到底是什么？儒家？道士？纵横家？还是著名剑客侠士？
横店一天游玩攻略：充实而有序的行程安排
2019年暑假7月份有什么剧组演员明星在横店影视城拍戏？有什么活动见面会吗
《花千骨》长留暑假班 主演重返片场
今年暑假七八月份有哪些剧组演员明星在东阳横店影视城景区取景拍戏？名单

随便看看