告别拜拜肉！6款健身App大揭秘

告别拜拜肉！6款健身App大揭秘
嘿，大家好！最近我真的是被各种健身App搞得有点上头，感觉整个人都充满了活力。今天就来跟大家分享一下我一直在用的一些健身App，真的是超级好用！希望对你们也有帮助～
Nike+RunClub ‍♀️
这款App真的是跑步爱好者的福音！它是耐克公司在2012年推出的，还因为这个软件拿到了当年度最佳创意公司的荣誉呢。你可以用它来记录跑步数据、制定跑步计划，甚至还有个性化教练指导你的训练进度。每次跑完步，你还能得到奖杯或者徽章，简直不要太有成就感！而且，跑的时候还能收到朋友的加油打气，感觉整个人都充满了力量。

最有趣的是，跑的过程中你还会时不时地收到各种明星教练的加油鼓励语音提示，比如我最爱的SHE的Selina，她的声音真的超级甜美！每次听到她的声音，我都感觉自己充满了动力。
NikeTrainingClub ️‍♀️
这款App也是耐克公司出的，真的是内容丰富到爆炸！瑜伽、拳击、力量训练应有尽有。如果你是初学者，选初级课程就好啦～它还能根据你的实际情况为你个性化定制训练计划，简直就像是你的私人教练一样。
Keep
Keep真的是我的移动健身教练，从2015年上线到现在，已经有一亿多用户了。这个App集合了健身教学、跑步、骑行、社区、健身饮食指导、装备购买等功能，真的是非常全面。它的健身教学视频都是真人教学，特别真实。你还可以跟其他健身爱好者在社区里互动，真的超级棒！
FitTime
这款App是我用得最久的一个，2014年3月首发的时候我就开始用了。它的所有教学视频都是由一流教练真人录制的，真的是带着你一起完成训练，累得你教练也跟着累。不过，效果真的很明显！同样也能制定训练计划，进行社区互动哦～
SixPack
这款App是全球最老牌的六块腹肌训练软件，有50多个训练视频。教练是漫画版的，专门帮你锻炼腰腹。训练计划为期10周，每次训练时间7到32分钟。只要你按照计划进行，效果真的杠杠的！不过要注意的是，虽然下载不收费，但为期10周的训练到后面某一天需要解锁，需要花钱购买。价格大概30几块吧，大家自己斟酌哈～
Seven ⏳
这款App可以说是最高效的训练软件了！随时随地锻炼，无需任何器材。每次锻炼只需7分钟！7分钟能做什么？吃个冰淇淋？看个新闻？听两首歌？时间真的很短，但你不要小看这短短7分钟哦！坚持每天7分钟试试看，效果真的惊人！不过要注意的是，它可以免费试用7天，但需要加入7俱乐部才能解锁所有200项训练，一年498。如果你喜欢的话，可以订阅哦～毕竟美是需要付出代价的！（哈哈哈）

今天的分享就到这里啦！希望大家喜欢三月已经开始啦！再不练起来就要月月徒伤悲了嘤嘤嘤！大家一起Fighting啦！

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