全红婵：追星少女背后的刻苦训练

发布时间：2025-07-09 06:14

5月11日，有粉丝在北京某训练馆偶遇全红婵独自加练。

镜头里，她扎着熟悉的“哪吒头”，穿着国家队训练服，一次次从跳台跃下，像一尾灵动的鱼轻巧入水，几乎零水花的动作引得围观群众惊叹连连。

谁能想到，前一天晚上她还被拍到化身“追星少女”，戴着口罩混在张杰演唱会观众席，攥着零食袋随音乐摇摆。

从赛场到生活，这个17岁的姑娘用两种截然不同的姿态诠释着青春——一边是日复一日的严苛训练，一边是偶尔偷闲的少女天性。

看着全红婵独自训练的侧影，我突然想起她在采访中说过的那句：“跳好了是应该的，跳不好就要被骂。”

这句话背后藏着多少00后运动员的集体心声？

当同龄人还在为月考烦恼时，她早已扛着“水花消失术”的标签站上世界之巅。

但别忘了，东京奥运会后她长高了10厘米，这意味着每个动作都要重新调整肌肉记忆，就像成年人突然要穿回童鞋走路。

即便如此，她仍选择在周末加练，甚至清空社交账号里所有娱乐内容，窗台上《运动生理学》笔记的折角都快磨破了。

更让人心疼的是她的“双重纯粹”。

在柔韧度测试中，她明明拼到膝盖淤青也要把身体压到28cm，却因为比昌雅妮少了4.9cm只能排第三；明明可以靠名气接代言赚快钱，她却把奖金全部交给哥哥盖老家房子，自己连演唱会门票都是蹭工作人员的。

这种近乎“傻气”的专注，不正是我们曾在谷爱凌、苏翊鸣身上看到的少年心性吗？

他们用青春赌一场热爱，用汗水对抗网络上的指指点点，就像全红婵教练陈若琳说的：“保护她的纯粹，比教她拿金牌更难。”

从湛江小渔村到北京训练馆，全红婵的每一步都踩在时代的光影里。

当我们惊叹于她“天才少女”的称号时，别忘了训练馆凌晨四点的灯光、发育期严苛到克的营养餐，以及那些被清空的明星视频背后藏着的自律。

这个夏天，武汉跳水冠军赛即将开战，让我们少一些“必须夺冠”的压力，多一份“愿你快乐”的祝福。

如果你也被这份纯粹打动，不妨在评论区写下“婵宝加油”，点赞转发让更多人看见——顶级运动员的青春不该只有奖牌，更该有零食袋里的糖果、演唱会的荧光棒，和训练结束后那声轻快的：“好耶！今天水花压住啦！”

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