盘点明星养生之道 舜文齐、杨紫琼等在列

　　搜狐娱乐讯 近这些年，很多艺人都因病去世，癌症可算是头号杀手，直至今日平民老百姓也好，明星也好，政客也好，都清楚的知道“养生”是多么的重要，特别是多劳多得的明星，三天两头往外跑终日奔波，苦不堪言，身体总会有透支的一天，有很多时候自己得了病还没“时间”发现，特别是秋天渐近，大家更加注重身体的保养，以下盘点一下明星们的“养生之道”吧。

　　大汗淋漓 踢足球

　　舞台上总能活力四射的“羽•泉”组合习惯用奔跑的方式来锻炼身体，用他们自己的话来讲，“我们的好状态是奔跑“闹”出来的！”很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过，“羽•泉”当然也不例外，在他们看来，球场能带给他们最原始的活力，这是音乐不能完全替代的。很多时候，运动也能带给他们创作上的灵感，让他们放松疲累的身体，好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他俩脑袋瓜里的。

　　动静结合 打太极

　　舜文齐最近上了本健康杂志，也大谈养生经，为了宣传新专辑《如果我死了》而终日奔波的他，最近发觉自己身体有点儿吃不消，闲暇之余他选择“打太极”，很多人都知道“太极拳”是中国的国粹，动作可慢可快动静结合，能让人全身活动，是一种很好的运动，百忙中的文齐也不例外，也明确的知道“多动”对身体的益处，加之母亲的汤水进补，在舞台上总能精神百倍的表现自己。

　　注重饮食 慢调养

　　国际巨星杨紫琼(在线看影视作品)早期表示，年纪从来不会成为困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取均衡营养。张艾嘉(在线看影视作品)数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来她力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。

　　软硬兼施 练瑜伽

　　“拉丁王子”瑞奇•马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽，这是保持心平气和的一大法门。但说到练习瑜伽疯狂的，还有谁比得上40开外的麦当娜！当年娜姐给《W》杂志拍摄的44张照片，把大腿放到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。想要模仿？先学麦姐苦练4年瑜伽吧，这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。而且瑜伽还可以保持身材，近这些年世界很多顶级明星都在陆续练瑜伽，其火热程度不容小视。

(责任编辑：CL)

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