48岁佘诗曼梁热爱健身，身材凹凸有致如同少女，太让人羡慕了

发布时间：2025-07-05 06:14

最近，小编看了佘诗曼的新剧《今天的她们》，作为女强人的她金句频出，让人看起来实在解压。

佘诗曼已经48岁了，但是完全看不出她的真实年龄，她的身材跟少女一样凹凸有致，她平时也热爱健身跟瑜伽，而瑜伽是身心的双重修炼，这也让她遇见了更好的自己。

佘诗曼曾说过：瑜伽不仅可以让人的身心得到放松，还能有效塑形，改善身材线条，但是，这需要足够的耐心去坚持。

而佘诗曼在都市剧中，演绎的是事业型的女强人，对下属的能力要求非常高，对自己的要求也更高，她除了拥有极高的工作能力外，还会管理自己的身材，保持健身锻炼的习惯，还严格控制热量摄入，让自己保持最好的状态。

而生活中的佘诗曼，也非常喜欢健身，除了瑜伽外还会进行力量训练，力量训练可以预防肌肉流失，让你保持紧实的身材线条。

坚持健身也让她拥有更好的身材跟气质，魅力并未随着年龄的增长而蜕化，反而更有女人味了。

佘诗曼曾说过：很多事情是没有捷径的，想要比别人更优秀，就需要付出比别人更多的努力，每天进一步一点点，未来就会前进一大步，你也会遇见更好的自己。

健身与不健身，是两种完全不同的人生，你愿意开启健身的人生吗？

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