各位老铁们好，相信很多人对明星减肥秘籍揭秘：古天乐三天速减9公斤，沙溢一月减30斤，背后的艰辛谁人知都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于明星减肥秘籍揭秘：古天乐三天速减9公斤，沙溢一月减30斤，背后的艰辛谁人知以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
饰演角色：罹患绝症的中年警员
减肥成效：3天减掉20磅（9公斤左右）
减肥方法：节食+高强度运动量的减肥方法。三天内不吃东西只喝水，加上每隔6个小时就要【跑步2小时，魔鬼式减肥法！
减肥历程：为了饰演剧中的杨真，古天乐增肥13.6公斤，而在剧情发展到后期，因为要符合杨真换上癌症出现急剧消瘦的剧情，导演又要求古天乐在短时间内增肥到之前的状态。于是古天乐在3天内疯狂减肥了9公斤，虽然还没有达到导演的要求，但是古天乐称已经是极限了。
沙溢
沙溢从减肥到艺术院校招生的时间只有一个月的时间。而他要从170斤减到140斤。沙溢选择了最痛苦的减肥办法：节食加锻炼。
整整半个月，沙溢一粒米饭没吃，就吃黄瓜、喝水。回忆那段减肥的日子，沙溢脸上全是痛苦：“那会儿也是年轻十八九有一种意志力，就是一定要学表演，一定要干上自己梦寐以求的事业，这个在支撑着自己”。那段时间他整整减掉了三十斤。
