为什么明星们都爱普拉提大器械？

为什么明星们都爱普拉提大器械？
大多数人可能都知道普拉提分为垫上训练和大器械训练，但为什么明星们更偏爱大器械呢？很多人认为垫上运动同样有效，而且更便宜、更方便，不需要额外的大器械。然而，正如普拉提先生的名言所说：
“你可以选择不使用大器械，但那意味着你的练习不够高效！”

在普拉提运动中，有些动作在垫上是无法完成的，需要借助大器械的辅助才能达到事半功倍的效果。因此，虽然垫上训练有其便利性，但大器械训练在专业性和效果上更具优势。

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