陈晓现在在家后悔的大腿都要拍断...@明星那点梗的动态

陈晓现在在家后悔的大腿都要拍断了吧，不是因为两人离婚孩子受罪，而是因为离婚后的陈妍希竟然把肩颈线练得美出天际，刷爆了朋友圈！这姐姐的直角肩照片一发出来，健身房里都炸锅了，教练们赶紧拍视频教动作，评论区全是哀嚎：照着练了咋没效果？有个小姐姐硬撑着做了两天，肩膀没见啥变化，脖子却僵得跟木头似的，早上起床转头都能听见咔嚓一声，吓得她以为自己要报废。

我点开一个教程，教练在屏幕里喊肩膀下沉，锁骨拉开，说得简单，底下网友却集体翻车。有人留言，练到一半直接瘫在瑜伽垫上，喘得像刚跑完马拉松，还自嘲：锁骨是拉开了，腰也快断了！还有个哥们儿更惨，晚上在家对着镜子抠姿势，结果用力过猛，拉伤了后背，第二天上班坐办公室椅子都不敢靠，只能直挺挺杵那儿，同事路过还问他是不是在模仿雕塑。

说实话，这波直角肩热潮效果咋样不好说，但确实让不少人改了低头玩手机的毛病。毕竟脖子稍微一歪就酸得不行，谁还敢窝沙发里刷短视频？有数据查到，这类肩颈训练视频最近一个月播放量破了5亿，点赞最多的评论是：陈妍希这身材，甲方看了都得夸脚趾抠三室一厅！更有意思的是，有人凌晨一点还在阳台小凳子上照着练，风吹得手机屏幕晃来晃去，手抖得像筛糠，愣是坚持录了个打卡视频发群里，结果群友回复：兄弟，你这不是练肩，是在表演杂技吧？

昨晚我自己也试了一下，打开视频学那啥天鹅颈动作，才两分钟，双臂就酸得发麻，感觉整个人像被吊在晾衣杆上，肌肉紧绷得想叫救命。放下手机去茶水间倒水，手还抖着差点把杯子摔了，心想这玩意儿真不是一般人能坚持的。网上还有人晒图，说练了一个礼拜，肩膀线条真有点影子，但代价是每天睡前得拿热水袋敷脖颈，不然根本没法躺平。嘿，巴适得板，这种苦中作乐的精神，也是够拼的！

其实看看这些教程，核心无非就是多拉伸、多抬头，别老盯着屏幕。陈妍希能火成这样，不光是身材好，更是因为她让大家意识到，日常小习惯也能慢慢改变体态。就像有网友吐槽，在地铁上站半小时，硬生生把头抬起来盯着广告牌，生怕再低头变驼背。虽然累，但至少回家照镜子时，发现自己站姿没那么猥琐了，也算小有成就。你要是也心动了，不妨试试，反正最多也就落个枕嘛，总比一直缩着脖子强，对不？

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