现在已经不能仅凭容貌来判断一个人的年龄了。
尤其是在娱乐圈，包括68岁的赵雅芝在内，几位60多岁的女明星保养得都出奇的好，不得不佩服她们的美。
现在看来不仅是女明星，连一些男明星都在吃防腐剂，仿佛时光在他们身上过得特别慢。
比如最近突然上了热搜的一个演员：何家劲。
如果不是他晒出了一张自己3月4日（农历二月初二）理发的照片，谁能想到何家劲已经是一个六十多岁的“老人”了。看着那张脸？向上？
何家劲晒出一张自己在街上排队理发的照片，脸色通红，脸上挂着笑容。他写道：“我们老人家优惠多多！60岁以上，理发2元！排队……”还配了两个笑脸表情。
虽然自称是“我们的老头子”，但这样的“老头子”何家劲显然有些不可思议。看着那乌黑漂亮的浓密头发和那张年轻的脸，谁能相信他是个老头子？
于是，网友们纷纷留言，调侃夸赞她年轻……
“你不是老人，你是年轻人”
“看起来他已经40多岁了”
“你一个年轻人，为什么不去老年福利办公室玩玩呢！”
有网友调侃并留言称，理发师看到他一定是脸上打了一个问号，要看他的身份证。
当然，何家劲也不怕多看。何家劲出生于1959年，去年12月迎来了62岁生日。从年龄上来说，他确实是个老人，但从脸庞到身材，都无法与大众印象中的“老”联系在一起。人们不认为她是62岁，他们认为“她才26岁”！
在很多人心目中，何家劲依然是90年代经典电视剧《包青天》中帅气的武侠和率直的展昭。何家劲当时红极一时，曾经是一个以“扇子”的身份存在的男神。
当时何家劲饰演的展昭真是帅得无可挑剔，既有侠义的正义感，又有公子的玉石气质。这么多年没有人超过他，堪称“最佳展昭”。
何家劲的帅气从青年时期一直延续到现在。他不仅外表看起来老了，而且精神上也活得像个年轻人。
平时，何家劲经常在自己的社交账号上与大家分享自己的日常吃喝玩乐，时刻感受到积极阳光的生活和从他身上散发出来的正能量。
喜欢运动，喜欢美食，喜欢吃面，保持良好的心态，这些年来何家劲身体健康的秘诀。
他最近晒出了一张自己和朋友一大早步行18公里的照片。看着照片中的何家劲，丝毫看不出衰老的痕迹，反而让人看到了一个充满活力的“年轻人”。
同样，还有一位靠运动养生的实力男星：吕良伟。
三年前，63岁高龄的他在节目中大方坦陈自己的年龄，已经让一大批观众大吃一惊。如今66岁，吕良伟还是那么年轻！
几年前，一张63岁的卢良伟看望老人的照片在网上疯传。看起来好年轻，都以为自己已经是个“老头子”了！
今年2月，66岁的吕良伟晒出集体登山照片。他戴着墨镜，头戴棒球帽，身穿背心，肌肉结实，坐在山顶的岩壁上。
他提到那天是“下雨”节气，顺便说到养生之道，“春天也是养生的好时机！记得可以晚睡，但你一定要早起，让身体融入春天的活力，元气满满，万事如意的机率增加，疫情之下大家要坚强起来！”
吕良伟年轻的姿态引得大家纷纷夸他看起来像30多岁。
其实，吕良伟的休闲照，不管是白天照还是时尚照，都出奇的年轻。有人先给她留言，然后问：“你是怎么保养的？跟30岁的人一样……”
吕良伟之前在网上分享过自己的保养秘诀：早睡早起，多运动多走动。
早睡早起、多运动早已是家常便饭。虽然人们不常这样做，但非常接近当今年轻人理想的健康生活方式。
还有，别小看这扎马步，若是吕良伟真有独家秘笈，招数全都在这里了。
吕良伟从小习武，练武的人都知道，根本就是马步。当然，吕良伟也明白这个职位的优势。锻炼后，当他的腿开始发抖时，他靠在墙上，迈出了扎马步。
当膝盖开始发热的时候，膝盖里面不好的东西就可以被烧掉，人的体质也可以由弱变强。
由于艺术家的私人时间少，他花更多的时间在训练上：你以为他是坐着的，但他的臀部在空中，他有技巧。
卢良伟以此为基础，开发出一套简单的锻炼方法，每天只需20分钟，包括气功、锻炼和拉伸。
而且他可以在任何时间、任何环境下进行锻炼，即使是在坐飞机的时候，他也不忘锻炼。在狭小的空间内，不仅可以锻炼末梢神经，连接手指的肌肉，还可以刺激全身。不过，如果只是想减肥，比如减肚子上的肥肉，卢良伟老实说，唯一的办法就是坐着。
另一个变懒的方法当然是调整饮食习惯。毕竟三分靠运动，七分靠吃。
吃丰盛的早餐，适度的午餐，晚上什么都不吃。这样，不仅人的精神状态好，而且还达到了减肥的效果。腹部消失，腰部出来。
同时，他也强调，这些方法都需要专业人士帮你开门，然后再继续下去就能看到效果。
不仅仅是何家劲和吕良伟，现在好像越来越多的男明星都猜不出他们的年龄了。到了60岁甚至70岁之后，他们依然保持着年轻的面容和身体。
75岁的郑少秋在机场有人接见时，还兴致勃勃。
66岁的张国强身体肌肉发达，运动起来元气满满。
63岁的苗侨伟与儿子合影，依旧是那么帅气，精神抖擞。
所以，要想年轻，就得通过掌握适合自己的养生方式来锻炼。您还需要保持乐观的态度，更重要的是坚持不懈。
日计在晨，年计在春。
不要老坐着玩手机，向62岁的何家劲学习，行动起来吧，身体是最大的财富。返回搜狐，查看更多
