「对话学员」我在镜前实战表演训练营如何学表演？

“实战表演训练营”迄今为止已经举办了21届，从第一届开始到现在，从天池工坊毕业的学生已有五百多人，他们来自不同的地方，他们怀揣不同的梦想。他们有的是科班毕业专业演员，有的也是为了实现演员梦而努力的普通人。

今年也不例外，表演工坊在3月开启的第21期镜前实战训练营通过镜前表现力训练、片场模拟还原和戏剧展演的方式，为本期录取的学员们点对点地提升镜前训练方法与片场自救技巧。

成为一名演员，不仅需要天赋，更需要经历由内而外、千锤百炼的实战练习。

我们与第21期训练营中三位学员聊聊天，听听她们结合自身经历，讲述关于【如何解决镜前表演难题】的故事。

小雨班长——21期实战表演训练班班长天津师范大学表演系毕业

Q：为什么离开学校后还想继续学习进修？

A：其实我的父亲一直不支持我，他们觉得女孩子就该好好找个稳定的工作然后结婚生子，但我一直坚持自己的想法。今年年初他突然转变了观念同意我去进修，希望我能把自己练扎实了，才能迎接更大的机遇。当初也有人建议我去当网红、当主播、去拍广告短视频。但我始终觉得这跟我学的表演艺术是两个东西，我融入不了那样的生活。有段时间我过得很矛盾和痛苦，直到我下定决心继续学表演，争取让自己的实力配得上自己的梦想。因为人生真的很短，青春也很短，我不想让这成为我人生的遗憾。

Q：有哪些你迫切想解决的镜前表演问题，在这通过学习解决了？

A：我觉得自己对于镜头前的表现力拿捏得不够精准和细腻。大学期间我们大多演的是话剧和舞台剧，所以当我真的走到镜头前表演，会有一点不适应。包括这几年工作拍电影拍短剧，导演有时也会觉得我的整体镜头感不佳。记得刚来的时候，我曾问过老师，“为什么表演的时候我明明感觉自己已经演到位了，但在看回放的时候却发现情感不够，是不是镜头会‘吃’表演？”老师说是我的情感浓度还不够，当你真正完全投入地去表达，大家是能看到的。后来经过一段时间的学习，老师又发了一张表演照片给我，我自己都能看出我在表演中情绪的不同。我瞬间就明白了什么叫情感浓度，之前还是自己没有真正的融入人物角色的世界。

Q:你觉得在工坊上课和在大学里正规地学4年专业表演，有什么区别？

A：在大学里学的可能更多是偏传统舞台上的知识，但在工坊学的内容能更直接地面对影视市场，它能够在短期内“稳、准、狠”地去精准捕捉现在市场需要的内容，直面作为一个演员、深入行业可能会直接遇到的问题和困难，然后给予我们最实用的帮助。在大学，有专门教表演、台词、形体、声乐的老师，几个老师分工教学，相对教学内容比较单一。但在工坊，老师们采取的是体系化教学，把所有的教学内容进行融合，比如在练气息的同时锻炼肢体协调性，练绕口令的同时练习眼神。我觉得在大学四年的理论化学习后，再继续学习和充电很有必要，因为真实的镜头、外面的世界，和课本、学校里的排练厅是完全不一样的。

Q：你觉得演员这个职业在你的人生中，是在一个什么位置？

A：我觉得演员这个职业在我心里是神圣的。我尊敬每一个能称之为演员的人，在我心里，演员、明星、艺人是完全不一样的，不是什么人都能当演员的。每当别人问我是干什么的，我都说我是在学习表演。我不敢说自己是个演员，因为我感觉我还不够，还需要多些实践的经历。我记得天池老师之前说过，“演员是个终身的职业”。所以它需要你用一辈子去感受社会、生活、人生给你带来的点点滴滴，再去把这些感受注入每一个角色，去赋予他们能量，让他们呈现在人们面前。给人们带来一些正能量价值观的同时，让这个社会因为大家的力量变得更美好。

宇彤同学——20岁 四川电影电视学院大三在读 播音主持专业

Q：你学播音主持专业为什么要学表演呢？换专业的话，你觉得自己自己哪些优势可以带到表演中呢？

A：成为演员已经是我的职业目标与梦想了，我想在戏剧的世界中挖掘自己的多面性，看到自己的闪光点，所以我义无反顾的要去学习表演。从主持转到表演，我的优势肯定是语言和声音，台词功底这方面还是可以的，背词很快，比如说给我一篇很长的台词对白，我能在一个小时之内全部背完。

Q：你觉得平常演戏有哪些问题在这里得到了解决？

A：因为学播音主持的原因，上镜时我会喜欢盯着镜头看，但表演完全不一样。这方面我在老师的指导下，现在可以“无视”镜头了。我的播音腔也是个“问题”，刚来的时候本以为自己台词肯定没问题，结果表演老师说我一张嘴就像在播新闻。于是我通过反复读不同的台词去克服，一段时间内我看到什么就读什么，心里想着如何用演员的方式去呈现它。

Q：这段时间的学习，对你将来进入表演行业是否有帮助？

A：我觉得演员是分为天赋型和努力型的，但即使你再有天赋，没经过实训也是不行的。作为演员我其实算是个“小白”，天赋和努力可能我都只具备一点，但在这学习的每一堂课都是有用的，每位老师在每个环节都很用心地教学，给予我实际性的技能提升与帮助。如果给自己打分的话，来之前我会给自己的演技打3分，但现在是7分。

Q：这段时间学习有什么记忆深刻的事吗？

A：有很多“痛苦练习”训练。我印象最深的一次是“想象父母葬身火海，只能你自己一个人向外求救”，你要表现出你的痛苦。我记得那天自己哭得特别惨，在课堂上其实还好，但后来回到家，看到妈妈的一瞬间我就哭得都收不住了。所以表演与其说是表演，不如说是体验不同的人生，体验不同的情感。

冬冬同学——马来西亚华人 马来西亚Youtuber、网红

Q：你在马来西亚是怎么知道刘天池表演工坊的？为什么一定要来这里学习表演？

A：我是在小红书上知道的表演工坊。几年前我就想来学习，也是因为大环境特殊原因，这几年我没办法来中国所以一直延期。我是那种很执着的人，只要我能来中国我就一定要去学习表演。虽然来的过程挺波折的，但还是成功来到了工坊。

Q：你在来工坊之前是做什么工作的？将来想从事什么职业？

A：其实我在马来西亚是个小网红，有时候拍照片、拍短剧，上传到 Ins和YouTube上。我之前当网红的时候，确实拍过挺多视频和广告，但是我渐渐发现这些好像不完全是我喜欢的东西，我更享受的是表演。在角色中去塑造另一个自己，虽然很累但很陶醉，我想这就是对表演发自内心的喜欢吧。未来我想留在中国，我想当一名演员。

Q：这段时间的学习你还遇到了哪些困难？

A：对我来说，我感觉最困难的是对情感层次的区分，这不是仅靠感情丰富就能表达出来的。像我们上课需要表演剧目，在台上你要自己去区分表达的层次。老师们不可能先跟你喊“卡”，然后提前告诉你现在要“小哭”、“中哭”还是“大哭”。这种情感层次比较难区分，需要借助老师教学的内容自己慢慢摸索。还有一些困难是文化差异带来的，虽然我从小就学华文，但还是不太了解这边的历史文化。比如之前练习演民国剧，我就不是很了解这段历史，但跟着大家一起穿民国服装又觉得很好看，对中国文化也比较感兴趣。那么台词的话，老师和同学们都会教我如何正确发音，为了可以跟得上课程，我就私下不断的练习。

Q：你觉得演员是一个怎样的职业？如果作为你的终身职业的话，你会对它有一个什么样的定位？

A:我觉得演员是一个很有感染力的职业，通过这个职业你可以传递很多正面信息给大众。作为一个公众人物，她的行为举止和她传播的内容，都是会影响大众的。马来西亚现在的00后小孩，假如你跟他们谈梦想，他们不会说想做医生什么的，都说我想做个tik toker、youtuber之类，短视频里传播的也都是爆粗口或性感暴露的内容，都觉得这样赚钱最快。归根结底是因为那些走红了的kol传达了错误的讯息，让小孩子误以为只要能赚钱的就是对的。所以演员也是传播者的职业，如果我成为了演员，我就想告诉他们，人一定要学会寻找自己，追求梦想，有信念一定可以成为很好的人。

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