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发布时间：2025-06-23 16:26

如何做好自己的职业规划

第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定

位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简

单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些

目标。

这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十

分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐

基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要

有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标

准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有XX%可以立刻消除。”

个人职业规划第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱

压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以

使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产

生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或

他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓

乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，

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