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蒙自IlI赵DD

2024-11-12 02:30 来自 时尚走秀集超话

教你减肥，教你减肥！我看好多人都在减肥，而很多人是从来没胖过！
1、长年熬夜到四五点，千万不要在三点以前就睡;
2、每天三餐，早点不吃，其它两餐经常不吃肉，饭量也不多，不喝汤;
3、三餐以外，什么也不吃，尤其零食和饮料更别碰，包括水也不喝，很渴的话，一天也只喝一两口;
4、从不锻炼，也不做 ​​​​...展开全文c

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