脚踝韧带损伤康复锻炼中

脚踝韧带损伤康复锻炼中

男 | 39岁 悬赏2个健康币 2018-09-23 20:18:53 4人回复 来自

健康咨询描述： 脚踝韧带损伤康复锻炼中。锻炼时。腿上的肌肉总容易拉伤。左小腿的肌肉拉伤后睡觉腿一伸直就抻着筋疼感觉刺痛。我是要撕裂样的痛。可是睡觉时难免伸直腿。难道现在睡觉必须一直弯着腿睡吗？可以伸直退睡觉吗？在微微疼痛的情况下。？

其他类似问题

请问医生我脚踝韧带损伤半年现在还在康复锻脚踝跟腓韧带损伤怎么锻炼膝盖韧带损伤康复后怎么锻炼脚踝韧带损伤四个月现在正在康复锻炼为什么脚踝韧带活动康复锻炼我脚踝韧带损伤康复晚了导致肌肉萎缩现在刚左膝韧带损伤术后应如何锻炼康复？脚踝韧带损伤脚踝还是肿脚踝韧带损伤康复后可能关节不稳吗脚踝三角韧带损伤后如何康复

医生回复区

黑静友 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 化脓性关节炎,类风湿关节炎,风湿性关节炎,股骨头坏 帮助网友：11419

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-23 20:25:49

      你好，根据你说的情况，建议你到医院骨科就诊，拍个磁共振片子，看一下韧带拉伤的情况，才能进一步制定治疗方案，希望我的意见对你有帮助

2018-09-23 20:34 ask87087316o3 追问

和词汇约好几天以后。现在这几天睡觉可以伸直腿吗？

2018-09-23 20:35医生回答：

可以慢慢伸直腿

2018-09-23 21:20 ask87087316o3 追问

是膝盖下方的两根儿大筋疼。这两个韧带。查核磁是应该查膝盖还是小腿？

2018-09-23 21:21医生回答：

膝关节磁共振

周光林 新沂东方医院   主任医师 擅长: 腰间盘突出 四肢骨折 股节前骨性关节炎治疗， 帮助网友：2986

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-23 20:40:02 我要投诉

      你好！你描述的脚踝韧带损伤是否已做磁共振，有没有骨折，已经开始康复锻练了，这时再有肌肉拉伤说明康复方法不对，如果没有骨折，一般2—3就好了，不过由于卧床时间长，开始训练时肿胀，甚至酸胀、疼痛，都是正常的，踝关节扭伤不需要弯着腿睡觉，可以伸直腿睡。

2018-09-23 21:15 ask87087316o3 追问

膝盖下那两根大筋疼这两根属于膝盖的韧带吗？我康复锻炼时候没有用弹力带。后来就直接练习走路了。是不是力量没练好就走路造成的！？

2018-09-23 22:20医生回答：

是的，可能是下地负重过早，不过没关系，通过适当活动、休息慢慢就好了。

宋炳亮 曲阜市中医院   主治医师 擅长: 四肢及脊柱的骨折及骨病，如腰椎间盘突出症，颈椎病， 帮助网友：12724称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-23 20:54:25 我要投诉

      你好，根据你描述的问题，这是有关韧带修复问题，建议可以伸直下肢，不一定必须弯着睡觉，平时注意不要过早负重，轻微疼痛是可以的，希望对你有所帮助

             以上是对“脚踝韧带损伤康复锻炼中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡志新 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主治医师 擅长: 骨外科常见病，特别是颈肩腰腿痛，创伤骨折，腰椎间盘 帮助网友：16788称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-23 20:20:45 我要投诉

      病情分析：
      这种情况属于韧带损伤。治疗后静养休息一段时间才可以活动锻炼
      指导意见：
      开始要适度，逐渐增加运动量，活动前后疼痛肿胀属于正常，可以用热毛巾热敷热敷。需要时间恢复正常

2018-09-23 20:34 ask87087316o3 追问

睡觉可以伸直腿吗？晚上避免不了偶尔伸直啊。！但是伸直了睡觉又疼？

2018-09-23 20:34医生回答：

尽量减少活动，用热毛巾热敷热敷，或者用热水泡泡，注意休息一段时间

2018-09-23 20:37 ask87087316o3 追问

我主要发愁腿伸直了疼？用不用总弯着腿？休息是一直在休息的

2018-09-23 20:38医生回答：

尽量少做疼痛的动作，用热毛巾热敷热敷有助于恢复，多休息一段时间才不会留下后遗症

疾病百科| 韧带损伤

挂号科室：骨外科

温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。

     韧带损伤（ligament，injury of），韧带抗拉力强，并具有一定的弹性，其功能为维持关节的稳定，并限制其超越生理范围的活动。非生理... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：运动人群尤为多见 常见症状：疼痛、肿胀、淤血、活动受限[详细] 是否医保：-- 治疗方法：物理治疗、药物治疗

相关文章

怎样判断是不是小腿外翻如何初步判断是否患了腰椎间盘突出症怎么辨别是否骨折如何判断是否缺钙滕盖半月板损伤的症状滕盖半月板损伤的症状外伤后怎样判断脊柱是否骨折如何判断膝盖是否积液如何判断膝盖是否错位如何判断是不是肋骨骨折

医生在线免费咨询

关闭投诉

您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由

网址：脚踝韧带损伤康复锻炼中 https://m.mxgxt.com/news/view/1479505

相关内容

脚踝运动损伤怎么恢复？
韧带损伤多久才能完全恢复
广东官方:赵睿确诊左脚踝韧带损伤 预计休战2
全网跟风的热巴“天使蹲”，到底是帮助锻炼还是造成损伤？
打破传言！榜眼秀方佳晨右脚踝骨损伤仅需两个月康复！
半月板损伤恢复锻炼方法
运动损伤的康复与预防
运动系统伤病的体育康复.docx
如何预防孩子运动受伤 体育锻炼怎样防止儿童运动损伤
谈运动损伤及其康复训练

随便看看