海清任健康睡眠关爱大使 为剧组成员送枕头

海清为剧组成员精心准备了健康睡眠礼物

　　你每天睡够8小时了吗？正常的睡眠时间是健康生活的前提，在生日当天，海清[微博]送给剧组枕头，希望每个人都能从重视睡眠开始，关爱“自己的公益”。    

　　公益活动关注健康睡眠

　　1月12日是演员海清的生日，在媒体探班活动上，《南都娱乐周刊》和剧组为海清准备了生日蛋糕，没想到，海清反客为主，准备了慕思寝具的枕头作为送给剧组成员的礼物。

　　谈及送枕头的原因，海清说自己是以身作则。不久前她被《南都娱乐周刊》发起的明星公民活动评选为“健康睡眠关爱大使”，海清希望大家都能重视自己的睡眠健康，从重视枕头开始。

　　据悉，本次活动是慕思特约第三届明星公民的明星关爱行环节。“明星公民”评选是由《南都娱乐周刊》在2010年提出并发起的，旨在挖掘从事公益事业的娱乐明星、名人，以他们作为代表，通过明星号召、媒体持续传播，为中国公益注入更多正能量，至今已到了第三届。

　　在以往两届“明星公民”评选中，分别对“打工子弟学校”、“行车公共安全”进行了特别关注，均取得了良好的社会反响。今年，针对疲劳驾驶导致的车毁人亡、加班过度导致过劳死等情况，明星公民活动提出“关注健康睡眠”的公益口号。

　　活动主办方表示，之所以选中海清，是看中“国民媳妇”身上的优秀品格。有数据显示，在当今女大学生和白领群体中，海清以高达85%的超高支持率成为她们心中生活模板的标准，其中一位受访者说：“海清无论是角色还是现实中的形象，都给我们树立了正能量价值观的模板，她有担当有主见，而且很积极。”

　　近四成中国成年人被失眠困扰

　　在采访中，海清也坦言，作为演员，拍戏生活节奏被打乱，睡眠也是“饥一顿饱一顿”，长期日夜颠倒，身体已然吃不消。不光是演员，海清发现周围非演艺圈的朋友，同样会有各种各样的睡眠问题。“有一次我和小沈阳[微博]聊过，他也是需要躺在床上一个小时以后才能睡着。不只是明星，我身边很多普通人，也经常躺在床上睡不着。我想，生物钟紊乱、运动缺乏、思虑过多、压力过大等不良生活习惯都会造成失眠。”海清说，这引发她的警觉，原来睡眠不足已成为当下年轻人的生活常态。

　　有报道称，世界卫生组织曾对14个国家15个地区超过2万人进行睡眠调查，显示27%的人，有包括失眠在内的多种睡眠障碍。与此相似的是，中国睡眠研究会公布的一项最新调查结果也显示，中国成年人仅失眠的发生率就为38.2%。

　　前不久，由胡润研究院发表的《中国千万富豪品牌倾向报告》访问了551名个人净资产达1000万元人民币的富豪。结果发现，这些富豪每个工作日平均睡眠6.6个小时，比一般中国民众平均8.4小时的睡眠时间少近两小时。

　　不光是富豪的睡眠时间缩水，对于当下的年轻人而言，对于工作和财富的不断追求，让正常睡眠变成了奢侈品。要知道，一天24个小时，正常睡眠就占去了三分之一。睡眠的好坏，关系到个人生活质量是否优质。

　　若缺少睡眠，神经系统就会出现紊乱，内分泌系统和精神活动都会出现障碍，甚至死亡；工作强度大，长时期睡眠不足易导致过劳死；保持七至八小时正常睡眠时间的人的死亡率会低于其他人。为此，国际精神卫生和神经科学基金会特意将每年3月21日选为“世界睡眠日”。

　　“明星公民”颁奖盛典3月将在京举行

　　海清说，很高兴自己能被选为“健康睡眠关爱大使”，这让她在拍戏的间隙多了一项职责，便是关心自己和他人的睡眠质量，倡导健康睡眠。

　　据悉，围绕“健康睡眠”主题，“明星公民”项目将进入为期3个月的正式评选，并开展“儿童健康睡眠嘉年华”、“企业家及名人健康睡眠联盟”、“关爱明星健康睡眠”等系列主题活动，通过持续的传播引起社会对健康睡眠的重视。

　　3月20日，“明星公民”颁奖盛典将在北京举行，届时数百位国内明星、名人、媒体将汇聚一堂，共同见证第三届明星公民的颁奖盛典并共同呼吁健康睡眠。

　　文/曾璐

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