孙俪同款桑葚养颜茶，难怪一直保持那么年轻，女神必备饮品哦

发布时间：2025-06-16 01:32

大家好，我是作者

最近这款桑葚养颜茶火遍了网络，终于明白明星为什么都那么年轻，这款桑葚养颜茶不仅可以补气血，还可以安神助眠，消除水肿，并且还有非常好的美容养颜的作用，

味道也是酸酸甜甜的，非常的好喝，坚持每天打卡，喝上两杯会让你气色越来越好，越来越显年轻

首先用到的是桑葚干

桑葚干是桑葚晒干之后的干果桑葚，也被称为民间圣果，它的营养价值非常的高，桑葚含有丰富的铁元素，活性蛋白、矿物质、葡萄糖、维生素等，主要作用是滋阴养血，美容养颜，延缓衰老，别看它黑黢黢的，它的营养价值可不小呢。

先准备三克桑葚干，加入清水，把桑葚干侵泡十分钟

另一种非常保健的食材就是茯苓

茯苓是一位非常常见的中药材，对人体有着很好的保健作用，茯苓味甘淡，性平入药，具有利水渗湿，益脾和胃，宁心安神的作用

取三克茯苓放入碗中，三克陈皮，5颗红枣，3克玫瑰花，加水清洗干净

陈皮是日常生活中非常常见的中药材，陈皮主要作用是理气健脾、燥湿化痰

这几种食材对于女性朋友都有非常好的调理作用，组合起来也不温不燥，不愧是神仙搭配。清洗干净之后，用滤网过滤出来，

十分钟之后把泡好的桑葚清洗一下，

桑葚当中含有大量的花青素，溶于水，就会把水染成紫色花青素，具有很好的抗氧化、抗衰老的作用

清洗干净之后，用滤网过滤出来，

接着把准备好的食材倒入养生壶中。加入约1000毫升的纯净水，这道茶最好使用茶壶煮，

因为茯苓只有久煮才能发挥它的作用，按花茶键煮上20分钟

这道茶最好是在睡前一个小时喝上两杯，有助于睡眠，也有助于美白润肤，坚持喝上一段时间，你就会发现气色越来越好了，夜里也睡得更加的安稳了，整个人的皮肤也有光泽了，酸酸甜甜的也非常的好喝，女生必备哦

每天打卡这道茶，下一个素颜女神就是你哦，今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。