健康知识列表

发布时间：2025-06-15 14:14

健康知识

2013/4/11办公室一族不能踏入的五大养生误区

很多明星为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合的尴尬，也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食... [查看全文]

2013/4/11男人最不靠谱的三大饮食方式

误区一：一顿饭没有肉就吃不饱。几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实... [查看全文]

2013/4/11推荐六种养生食物

养生食物之一莲藕鲜藕及莲子含有大量的碳水化和物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通... [查看全文]

2013/4/11小编详解太极拳减肥法

太极站桩这个我想很多人都能轻松的做到的，而且不是非常难理解，下面开始我们的太极第一式：双手自然抱住肚脐下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入静，... [查看全文]

2013/4/11减肥女性必知的瘦身常识

瘦身常识一、首先请别忘了持之以恒才是永久之道，许多人减肥后反弹的原因就是因为没能坚持！正确的减重速度每星期约一公斤，若以此速度减重三个月可减... [查看全文]

2013/4/11从头呵护到脚的保健食物

护心：深海鱼德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为“好... [查看全文]

2013/4/11如何吃蔬菜才对健康有益？

我们在日常生活中经常会食用一些蔬菜，我们都知道很多蔬菜是对于我们的身体健康是非常好的，但是其实在平常生活中我们还是会经常出现食材的饮食误区，... [查看全文]

2013/4/11可以帮助我们健康的几种蔬菜

越来越多的人开始关注蔬菜对于我们身体的养生功效，食物最大的功效就是在于如果选择正确那么对于自己的身体和皮肤都会带来非常大的好处，下面就请专家... [查看全文]

2013/4/11良好的饮食习惯是保证健康的重要措施

（l）合理分配三餐一日三餐的食量分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3：4：3。如果一天吃l·斤粮食的话，早晚各吃3两，中午吃4两比有... [查看全文]

2013/4/11爱插话是一种心理问题

从小家长和老师都会教育我们，在别人说话的时候要耐心听完，不要随意打断别人讲话，这是不礼貌的表现。但是生活中却往往会遇到这种人，当别人阐述自己... [查看全文]

2013/4/11小编教你10个睡前小妙招

1、晚餐时，不要吃得太饱晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝... [查看全文]

2013/4/11日常生活中那些不正确的睡觉方式

1.相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。具体分析：在日常生活中，夫妻之间、母子之间面对面睡觉是很... [查看全文]

网址：健康知识列表 https://m.mxgxt.com/news/view/1477832

⬅️上一篇：【健康科普】健康知识普及行动｜诺

➡️下一篇：健康常识大普及 15条健康小知识