最红明星作家皇帝原创《100个俯卧撑作家皇帝健身日记》26天

与众不同，自成一派！精英高参，人生智库！独家秘籍！别无仅有！著名作家皇帝原创幽默全球独家发皇帝小说。

作家皇帝原创幽默连载作品《100个俯卧撑作家皇帝健身日记》第26天

过节不能走亲访友劳其筋骨，那就在家健身，储蓄健康，增益其所不能，以备天降大任！不时之需！

不知道能否在春节期间完成这个健身计划！反正不能出去玩，这个春节期间大家一起来健身！本次中国明星春节健身活动由我最喜欢的淘宝名牌“满后品牌毛衣”提供服装赞助 。

没想到，这次俯卧撑过春节的健身活动，受到了越来越多的中外精英群体的关注。又有一位位热心的读者出建议了！

他建议，结合前面的读者朋友的击掌俯卧撑的建议，缩短每组的休息时间。

他认真看了几天的俯卧撑，发现几天的“5分钟计时方法”的数据里有一个漏洞（专业呀！一箭中的！）。

就是每一组间歇4分钟，太长了！这样下去，何年何月能做到100个呢？所以，他建议，每组一点点的缩短时间，为了考虑难度，建议先从间歇2分钟开始，当发现稳定不能再进展后，再逐步的缩短。给身体适应的时间。

如此，既不痛苦，又可以让我继续摸墙，以便日后直接贴一块墙纸，省得刷墙了。（原来他更关心我的墙呀！）

呵呵！想得美！我把墙上靠一个垫子，摸垫子，以后连贴墙纸都省了。

来！试试看！这辈子没这么练过！能不能坚持下来，没谱！先声明，遇到困难我会停止的哦！我可不想自虐！我当小白鼠！咱们一起要快快乐乐的摸索出一套轻松做到100个俯卧撑的方法！才是关键！允许失败哦！

预备！脱掉“满后品牌毛衣！”摩拳擦掌！活动下关节！

为了保险起见，料敌从宽的原则，以3分钟计时！大概1分钟1组，留下2分钟休息。看看今天到底能不能完成？我心中有些忐忑，这是半个月都没有的感觉，接下来会成功还是失败呢？

因为今天周末，铁粉们都知道，每一个周末都是"非常六加一"中的,"做减法的断舍离"时段，要下午进行，因此，下午的健身改为中午，现在，马上！

给计数文档套上时间！

11:20

第1组15个！没摸墙！第15个胳膊发抖！我担心摸墙做不下来呀！先不摸！

11:23

第2组15个！同上！

11:26

第3组11个！同上！没事！不累！就是喘粗气！看来之前的20来天没白锻炼，居然没感觉累！肺活量大了！立即改成2分钟间歇！【计划再次调整】

11:28

第4组10个！51个！喘气更粗了！

11:30

第5组7个！58个！你看数量马上下来了！放松胳膊！揉揉!

11:32

第6组6个！64个！数量锐减！甩甩胳膊！

11:34

第7组8个！72个！同上！

11：36

第8组7个！79个！放宽了掌间距。

11:38

第9组5个！84个！动作速度明显慢了！希望就在眼前，不能逃避！

11:40

第10组6个！90个！脚间距放宽了！大概率会赢！坚持！

11:42

第11组7个！97个！只要脚下不滑，无悬念！

11:44

第12组6个!103个！

又是新的一天，平生第一次，用了24分钟！做到了100个俯卧撑！战胜自我的感觉真好，感觉每一天都是赚的！

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