商业健身房私教？小心受伤

商业健身房私教？小心受伤！
曾经，我对奇迹健身这家大型连锁健身房充满了期待，因为热爱运动的我特别依赖私教。于是，我选择了奇迹健身，期待在那里找到专业的健身指导。然而，事情并没有按照我预期的方向发展。

在奇迹健身，我续了两三次课程，每次大约30节，总共买了百来节课。然而，一次意外让我对那里的私教彻底失望。在一次训练中，我竟然被一个教练练伤了，膝盖肿胀得厉害，第二天几乎无法动弹。更糟糕的是，没有任何人对此表示歉意，也没有提供有效的售后服务。去医院检查，医药费花了几千块，到现在半年多了，膝盖还没有完全恢复。

让我更失望的是，虽然我受伤了，但奇迹健身并没有及时退款。他们拖欠了我剩余的私教费用，大约两万块，时间长达三个多月。在这段时间里，我一直在考虑如何保护自己，避免再次受伤。

在奇迹健身，我注意到很多教练的身材并不理想，甚至有些教练自己都没有达到教练应有的标准。我当时被一个教练的教学风格吸引，认为他能带出好的效果。然而，随着时间的推移，我发现那里的教练流动性很大，很多优秀的教练都辞职了。

现在，我后悔不已，因为我对那里的教练期望过高，而他们并没有达到我的要求。我受伤后，我才意识到商业健身房的私教服务可能并不像我最初想象的那样专业。他们更关注的是业绩，而不是教练的专业素质和身材。

在商业健身房，会员通常很被动，教练往往会利用这一点来推销课程。我属于那种很好说话的会员，喜欢健身，所以总是主动续课。然而，自从受伤后，我对商业健身房的售后服务感到非常失望。

在百度上看到大家对商业健身房的评价后，我意识到自己应该早点了解这些信息。现在，我建议大家在选择健身房时，尽量避免商业健身房的私教服务。如果你真的需要私教，可以考虑去高端私教馆，那里的教练通常更专业，服务也更周到。

总之，找到一个好的教练需要多试几次。我现在又开始在长沙的一家口碑很好的明星私教馆锻炼，整体感受非常好。最近，我还挂了湘雅医院运动损伤科室的医生进行检查，医生说我的情况还好，可以加强下肢力量训练。希望我的经历能帮到你们，避免走我的老路。️‍♀️

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