要说明星里面谁很会养生？那应该就是娘娘孙俪了。明星们一般都很注重保养，特别是30+的姐姐们，个个都是“逆生长”，因为她们都很注重养生，尤其是孙俪更把养生变成日常。因此普通人都会比较想知道明星的养生方法。
在食疗养生方面，孙俪很痴迷的一种食物便是姜。孙俪很喜欢姜，会变着花样吃姜，会喝姜水，姜奶茶等等。很多女生可能会体虚宫寒、一年四季手脚冰凉，这时候唤醒身体内热源就非常重要。早晨可以喝一杯红糖姜茶，很多女明星也会通过喝红糖姜茶来内调身体。
在饮食方面孙俪也很注重搭配，她在吃热性的食物比如桂圆的时候，就会搭配一点凉润的食物梨子。在喝寒凉的牛奶的时候，会加入温热的姜汁，这样就会阴阳平衡，避免过寒过热。
孙俪特别喜欢的另一种食物黑芝麻。等等和花花的头发都很好，因为孙俪每天都会吃黑芝麻。黑芝麻加核桃丸，黑芝麻糊等，都是大家平时可以多吃的食物。
孙俪还很喜欢泡脚，经常在微博上发泡脚的日常。泡脚是普通老百姓都可以做到的，一年四季都可以泡脚，春天泡脚可以生发阳气，缓解压力。夏天泡脚可以放一些艾草花椒生姜等，借助夏天旺盛的阳气把身体的寒气逼出去。秋天泡脚可以润肺，缓解劳累。冬天泡脚可以舒筋活络，驱寒保暖。特别是冬天容易着凉，泡脚驱寒，预防感冒，手脚都是暖暖的。
