2012年度美体明星榜单公布最性感美体明星25男25女国庆教你独家“瘦身”秘笈

发布时间：2025-06-08 13:38

TOP 11 马修-麦康纳（Matthew McConaughey）

美体点评

看看这位大叔黝黑的健康肤色和紧凑的肩臂肌肉就不难理解为什么史蒂文索德伯格会选他来扮演《魔力麦克》中经验丰富的脱衣舞男BOSS了。并不是只有青葱欲滴的躯体才称得上性感！

瘦身秘笈

在一般男人容易开始出现皮松肉弛、凸肚谢顶等问题的不惑之年，麦叔却hold住了好身材，这得归功于他随时随地、兴之所至就开练的健身习惯——甚至在接受杂志采访时他都会做做俯卧撑什么的。而且，麦康纳认为保持身心协调也是维持上佳状态的秘诀之一。

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TOP 10 克里斯-海姆斯沃斯（Chris Hemsworth）

美体点评

尽管克里斯·海姆斯沃斯本身就是个活跃分子，一有空就玩儿冲浪、拳击、橄榄球什么的，不过他也只在需要扮演“雷神”这样的角色前才会一头扎进健身房苦练。毕竟，要练就一副“神样”的健硕身躯可不是件容易的事儿——瞧瞧他那花岗岩般的胸肌！

瘦身秘笈

克里斯的健身房“事半功倍”秘诀就是：尽量多地转换运动项目，以给自己的身体更多新鲜刺激，哪怕只是时不时地调整下锻炼速度也行。这点谁都不难做到吧？

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TOP 9 奥兰多-布鲁姆（Orlando Bloom）

美体点评

“精灵王子”爱冒险是出了名的，不过现实生活中他可没魔法护体：迄今为止他已经弄断过自己的三根肋骨、两条腿，还有鼻梁、胸骨……这些“凄惨”遭遇没能改变他对冒险的爱好，不过好歹让他懂得了平时得未雨绸缪强化身体——既然忍不住不折腾那就尽量变得耐折腾。

瘦身秘笈

他现在有规律地做普拉提、瑜伽，还不时打打网球什么的，以帮助自己提高身体的灵活性和耐受度。多保重啊，帅哥。

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