演员提高演技必看：如何训练出灵动的眼神

演员提高演技必看：如何训练出灵动的眼神？
都说眼睛是心灵的窗户，通常有很多演员不用说话，就能把角色情感表达得很丰富，这就是眼神传达的技术。
演员眼神的运用基本都是靠情感在支撑，当然也和表演的环境、灯光、状态等综合因素有关，从技术角度来看，就是捕捉“视象”体会情感再表达。接下来小编就着重讲讲眼神凝聚力训练技巧。
1、训练眼球灵活性
“一身之戏在于脸，一脸之戏在于眼！”眼里没戏，戏就全没了。章金莱老师（六小龄童）在讲述自己扮演孙悟空一角时，由于眼神涣散不够“灵气”，便去观看比赛中的乒乓球、运动飞鸟以此来训练眼神的灵活度。独自一人练习可以尝试每天早晚练习眼球顺时针逆时针旋转各50次。
2、坚持对镜练习
梁朝伟的眼神一直被誉为“教科书式”的表演，忧郁而又深邃不用说一句话便很有“杀伤力”。据说他小的时候就经常自己对着镜子琢磨各种眼神。所以表演的艺考生可以对着镜子，尝试用眼睛表达内心的情感。
3、学会控制眼神
传统戏剧讲究“手、眼、身、法、步”，其中眼功是排在第二位的。相比话剧演出，电影银幕则更加放大了演员的表情，所以眼睛在表演中的比重是相当大的，在表演中只要出现眼神游离，情感即使再丰富都无法传递给观众，观众也特别容易“出戏”。
平时表演的训练舞台上，会常用这样一种控制眼神的方法，就是给出三个定点：一个是正前方，一个是左前方45°，一个是右前方45°。在训练中只跟这3个点进行交流，眼神固定在这3个点，就能明显锻炼个人眼神的凝聚力。
4、成组即兴表演
这里需要两个人坐在一起，无论是自己心里有什么想法要告诉对方，还是想要了解对方的想法，都只能通过眼睛来进行，通过细微的动作和眼神变化交流猜测对方的意图。
在开始进行训练时，不一定有一个完整的情节，只要有真实的瞬间，双方能够从对方的眼睛里看出他（她）的想法就可以了，然后在训练中逐渐延长这种交流的过程，并加强心理和情感的色彩。
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这些方法只是眼神表现训练的基础技巧，但真正好的演员不会只拘泥于方法而是能融会贯通，只有切身体验，专注训练才能练就真本事。
也许我们没有优越的先天条件，亦没有一夜成名的好运气，但是凡是持之以恒，树立了目标就坚定不移的干下去，为了达成目标而不断学习，提升自己。
总有一天，当机会降临，我们终将一鸣惊人！

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