娱乐圈明星美腿真相，你知道吗

娱乐圈明星美腿真相，你知道吗？
原来我以为的娱乐圈美腿，竟然都是这样的！像幂姐、李小璐、林允儿这些明星，她们的腿其实都是X或O型的！

导致小腿外扩的原因其实有很多，让我们一起来看看吧！

可能一：小腿肌肉太发达了

如果你的小腿外侧肌肉特别突出，那很可能是因为外侧腓肠肌太发达了。这类人可以通过长期的瘦腿训练来改善外翻现象。

可能二：站姿问题

虽然吴昕的小腿外扩部分原因是肌肉发达，但另一个重要原因就是站姿问题。内八字或外八字都会导致小腿外翻。要改善这个问题，不仅需要锻炼，还需要调整站姿。

那么，怎样才能跟“小腿外扩”说拜拜呢？

靠运动！具体可以参考图4、5的盘腿拉伸和图6、7的鸭子坐。这些动作可以帮助你改善小腿外扩的问题。

下期我们再来盘点一下娱乐圈那些真正拥有笔直美腿的明星！

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