都有哪些明星名人参与辟谷减肥养生

发布时间：2025-05-25 13:40

道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。古人也常把辟谷当做一种养生保健法则，《洗髓经》有“食少而服气，乃得享天年”之说，说明辟谷有延年益寿的作用；《史记·留侯传》：“张良性多疾，即导引不食谷。”说的是以导引辟谷作为治疗疾病的方法。凡行辟谷，一是要坚持食气，二是仍得食用谷麦饭食以外的杂食药饵。辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形训》也有类似的记载。道教创立后，承袭此术，修习辟谷者，代不乏人。从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行。

1973年，湖南长沙马王堆3号汉墓出土了两件举世瞩目的气功文物：导引图和《却谷食气篇》。前者是绘有各种导引姿势的彩色帛画；后者是记载辟谷食气具体方法的帛书，是我国第一部辟谷疗法专著。据考证，帛书是汉初的写本，大约在高祖惠帝时期（公元前206—188年）。详其内容，可能是先秦时流传下来的古逸书。

辟谷是通过语言和能量、吞服灵气，采大自然精华之气等方式对辟谷者采取避开食物不食，吸收自然能量，清气，调动人体潜能，融解多余的脂肪，清除体内垃圾，排毒，校正不良机体功能，从而达到减去“三高”和调理身体功能。实现减肥，美容、塑造形体等功能的一种简单，自然，绿色，快速减肥，养生，健身，预防疾病，调理身心健康的方法。

近十年参与辟谷养生实践的明星名人有：陈水扁，张纪中，王菲，李亚鹏，马云，张馨予，大S，乐嘉，汪涵，李玉刚，徐僧，敬一丹、杨锦麟、窦文涛、梁文道、王鲁湘、晓昱,王珞丹，胡静，王姬，陈烁，范欣，贾娣，杨洋，《世上是不是有神仙》作者樊馨蔓，《蜗居》编剧六六，腾讯科技总监程苓峰，复旦大学女博士于娟，2013快乐男声全国冠军华晨宇，台湾著名作家张德芬，英仕曼集团中国区主席李亦非，英国凯特王妃，美国著名女歌手碧昂斯，陕西省佛教协会副会长法门寺监院贤空法师，陕西省道教协会副会长重阳宫主持陈法勇，台湾著名养生学家南怀瑾等。