明星同款减脂餐推荐｜轻松瘦身的秘密武器

明星同款减脂餐推荐｜轻松瘦身的秘密武器
通过饮食自律成功减了40斤。其实，明星们为了保持形象，对饮食的控制更加严格。今天，我为大家带来几款亲测有效的明星同款减脂食谱，赶紧收藏吧！

欧阳娜娜的无米花菜炒饭
食材：花菜半颗，胡萝卜一根，青椒一个，鸡蛋两个，玉米一根，虾仁若干
教程：将所有食材切丁备用，鸡蛋打散后裹在花菜丁上。锅中加入少量橄榄油，油热后下入花菜丁、青椒丁、胡萝卜丁和虾仁丁迅速翻炒，翻炒至蔬菜丁变软后盛出即可。
小贴士：使用不粘锅，这道菜用油非常少，普通锅容易糊。

尹正焖菜
食材：荷兰豆一把，胡萝卜一根，西兰花一颗，莲藕一段，彩椒两个，口蘑若干，虾仁若干
教程：锅中放入少量橄榄油，把虾煎至变红，倒入蔬菜，加入海盐或玫瑰盐和胡椒碎调味，翻炒均匀，加入少量水，盖上盖子中小火焖3分钟即可。

超模燕麦杯
食材：即食燕麦，奇异果，酸奶，无糖豆浆粉，可可粉
教程：准备好大口杯，在杯子底部铺一层燕麦，放一层酸奶，酸奶尽量稠一些，再放一层燕麦，重复这个环节到杯口顶层，最后铺一层酸奶，放上切好的奇异果块，撒上几颗蓝莓或其他喜欢的水果。
百搭公式：
香蕉燕麦杯：燕麦+酸奶+香蕉+葡萄干
桃桃莓莓燕麦杯：燕麦+黄桃+蓝莓+酸奶
坚果燕麦杯：燕麦+酸奶+杏仁+葡萄干+黑芝麻+消化饼干

这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，适合减脂期间食用。希望大家都能通过这些食谱轻松瘦身，保持健康美丽！

网址：明星同款减脂餐推荐｜轻松瘦身的秘密武器 https://m.mxgxt.com/news/view/1392597

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