赵丽颖的身材本来就属于娇小型，但是有时为了更接近饰演的人物形象，她还是需要在体型上继续努力一把，让自己更好的演绎出剧中人物的神态。据说在《楚乔传》里就实现了短时间瘦身八斤的励志故事。
为了瘦，她也是够拼的，吃饭的时候基本不敢碰肉，吃菜的时候还要再用开水过一遍，以去除油份，饭量更是少得可怜，那实在是饿了怎么办？转移注意力，嚼嚼口香糖，有点心酸吧，不过也显得很自律。
现在已经结婚生子的她，身材依旧火辣，很多吃瓜群众都纳闷明星生娃怎么就跟假的一样，感觉从怀孕到生子都是假的，因为从生活上和身材上都没有丝毫的变动，可能人家就是吃这口饭的，所以在形象上花了很多功夫。
赵丽颖纤细的身材中，颇为引人注目的应该是她的脖子，所谓的天鹅颈她也排在其中之一，不管是少女风，时尚风，古代风，优美的颈部都为她的形象加分不少。就像这个造型，古典美人的路线，精美的浓妆搭配高雅的纱质长裙，再加上一定圆边宽帽，而颈部成了支撑这个画面最重要的元素。
一到夏天，很多女生就开始讨论天鹅颈一事，不过这可不是靠聊天就能实现的，所以有些女生会从穿搭上来营造脖子长的视觉效果，其中低领或V型领就是最佳武器。
如果想要美化颈部线条，就应该多做下颈部运动，而且要不分时间、地点哦，例如将头部交替前俯和后仰，或者是左右两侧的摆动，用头部画圈圈等等方式都是简单易行的发紫，而且在日常生活中还要保持良好的行为体态。
如果斜方肌和颈阔肌过大过粗的话就容易造成脖子短的视觉差，所以消除这两个方面的脂肪堆积才是重点。下面就推荐几个拉伸颈部的动作，适合那些脖子短，对颈部没有自信的认识，想要提升气质吗？那就一起来学习吧。
1、美人鱼式
体式要点：向阳而生的向日葵，反复在提醒我们面对生活的态度。坐在草地上，将右腿屈膝，小腿向内收回，左腿在身后伸直贴地，然后将小腿90度折起，身材腔外扩，双臂上举并向后延伸，双臂形成闭合的环状，左脚尖置于左手肘上。
2、新月式
体式要点：变黄的树叶似乎散发出初夏的味道，距离低领露肉的季节不远了 。站立式进入，将左腿向前迈开一大步，然后左腿屈膝，小腿要与地面垂直，右腿在后伸直，上半身与垂直举高的双臂保持同一水平线，最后抬头向上。
3、骆驼式
体式要点：在静谧休闲的家中为自己来一场心灵的修行吧。跪在垫子上，将双腿平行打开，双臂上举带动身体向后下弯的同时，不能让大腿和膝盖外翻哦，感受背部肌肉的延展，头部也自然向后下垂。
容貌是天生的，但气质是可以靠后天养成的，如果你拥有天鹅般的颈部，幸运之神也会更加光顾你。
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