杨幂深夜赴美容院，成功者用自己，幸福者爱自己，做幸福的成功者

发布时间：2025-05-22 05:00

1月15日深夜，媒体曝出杨幂抵达北京机场，然而舟车劳顿的她并没有急着回家休息，而是直奔美容院做皮肤护理。

从美容院离开时，杨幂走在两名助理中间，脸上的T字区贴着白色的贴纸，有些像是医用贴布，口罩也换成了医用口罩，女艺人的自我管理真是令人佩服！

北京师范大学心理咨询与服务中心的王教授在讲座中提到，成功的人使用自己，幸福的人关爱自己。他说，现在科技发达了，人们生活便利了，但同时，人们的工作时间变长了，工作压力更大了，如果不懂得适时停下来，关注自己的心理需求，关爱自己，就容易产生心理问题。

美国宇航局（NASA）worldview实时观测的中国内地城市夜晚灯光明亮程度的照片显示，灯光越亮的地方，经济越发达，人口越多，基础设施越健全，房价越高，工人的工资水平也相对越高，而人们的幸福指数却相对越低。

在北京、上海这些特大城市，灯光最亮，但在这些城市生活的人，很多都是每天工作15小时以上。

电灯延长了白天的时间，让我们不受“日出而作、日落而归”的限制，只要你愿意，甚至可以通宵达旦地工作。

网络通信缩短了人与人之间的距离，缩小了交流成本。以前跟上级汇报一件事，要手抄信件，快马加急送件，但来回也要数日才能得到反馈。而现在只要一条微信、一个电话，就能实现实时沟通与反馈。沟通效率大大提高，但也失去了等待的时间，也就失去了利用等待时间进行休息的机会。

科技延长了我们工作的时间，扩展了我们生活的广度，这是科技带来的福利。越来越多善于利用时间的人，争分夺秒地靠自己的努力耕耘跻身成功者之列。

但同时，我们也在为此付出代价。我们的闲暇时间不断被挤占，偶尔放松的机会被剥夺。我们像一根被绷得越来越紧的橡皮筋，随时可能失去弹性而断裂。

因此，我们不但要做一个会使用自己的成功者，更要学着做一个会关爱自己的幸福者。既要珍惜时间，尽可能提高工作和学习效率，在有限的时间里，尽可能完成更多的任务。同时，我们也要适时停下来休息，学会放松，跟自己对话，倾听自己身体和内心的声音，关注自己内心深处的渴望与需求。

【梅梅说】我们都知道明星的工作强度极大，拍戏、接广告，经常连轴转，特别拼。他们的收入高，确实也辛苦。很多成功者也都是“拼命三郎”“拼命三娘”，他们“很舍得使用自己”，所以他们取得令人羡慕的成就。但他们却未必幸福，高强度的工作、快节奏的生活，剥夺了他们的其他需求体验。

一些生活在中小城市的人，也许没赚很多钱，但却过得舒适、安稳，幸福感很强。当然，我并不是鼓励大家都不要有上进心，不要追求成功，过着随遇而安、做一天和尚撞一天钟的佛系生活。

我们也许可以试着找个平衡，既要像成功者那样使用自己，也要像幸福者那样关爱自己，做幸福的成功者。就像杨幂，即使工作辛苦，也不忘花钱、花时间保养自己。我们普通人也许没法像明星那样花昂贵的费用去美容院，但完全可以利用闲暇时间，去公园散散步，听听音乐放松一下心情。

只要能让自己放松下来，身心得到休息，让自己“充满电”之后再投入下一轮工作中，并不一定要花很多钱。

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