是“05后”！山工艺大一男生获第17届中国超模大赛季军

发布时间：2025-05-21 04:07

记者徐玉芹

12月5日，2023第十七届中国超级模特大赛总决赛在北京落幕，山东工艺美术学院服装表演专业2023级学生韩亮宇获季军与国际最佳潜质奖。记者了解到，这名身高190cm的男孩是名“05后”，刚满18岁。

图中前排身穿白色上衣、最高的男孩便是韩亮宇图片由被采访者提供

回忆艺考：马上要考了，体重突然上去了

接受记者采访时，韩亮宇刚从外地回来。12月20日正赶上山东2024年艺考统考面试第一天，表（导）演类专业服装表演方向的全省统考由山东工艺美术学院组织，韩亮宇还专门去现场看了学弟学妹们考试。

“感觉他们状态都特别好，能够看出他们为了艺考努力的样子。”韩亮宇还感慨地说，看到学弟学妹，仿佛看到了去年赶考的自己。“当时要是能再瘦一点儿就好了，”他说自己去年艺考时脸不够瘦，脸型也不够清晰。获得中国超模大赛季军之后，韩亮宇对自己有了更高的要求。

回忆起自己去年参加艺考的经历，韩亮宇有点心有余悸。“我的体重一直控制得很好，不知为什么，考前那几天体重突然上去了，胖了有六七斤。”对于一名怀揣“模特梦”的男孩来说，没有什么比体重突然上去更恐怖的事儿了，关键是专业考试迫在眉睫。

“当时挺害怕的，因为一直在健身房，饮食、锻炼也都正常。”韩亮宇说，发现体重骤增之后，他快速制定了减重计划，“坚持锻炼，每天只吃水煮菜，一点儿肉都不敢吃。”好在考试之前体重回到了正常水平。

韩亮宇在比赛中图片由被采访者提供

从小就是大高个儿

回忆12月5日的2023第十七届中国超级模特大赛总决赛，韩亮宇还有点恍惚。他说，拿到奖走到台下，他的脑子有点乱，“虽然之前设想过自己能拿到奖，但没想到能拿两个奖，毕竟能进决赛的选手都非常优秀，自己也只是一名大一新生。”

因为决赛全程直播，走到台下的韩亮宇一打开手机，祝贺短信已经爆棚，其中包括来自爸妈的消息。

韩亮宇说，他是在高二结束后才改学服装表演的，之前一直在练篮球。他说非常感谢爸妈尊重他的选择。“我爸妈很开明，一直很理解并支持我的选择。”当然，韩亮宇能够走上服装表演这条路，先天优势是他的身高。

“我的身高一直很稳定的高。”韩亮宇现在的身高是190cm，他笑着告诉记者，从小学到高中，他一直是班里最高的男生，“我上小学的时候就穿37、38码的鞋子了。”

韩亮宇在比赛中图片由被采访者提供

从篮球到服装表演

韩亮宇高中就读于莒县一中。他告诉记者，在学服装表演之前，他是以篮球特长生身份考入莒县一中的。“因为个头比较高，身边的人都建议去打篮球。”而从篮球转到服装表演，主要来自一个姐姐的建议。

“我有个姐姐在天津工业大学学设计，她们学校有服装表演专业。她跟妈妈建议我去试试服装表演专业。”韩亮宇说，姐姐的建议与他自己的想法不谋而合，“我很喜欢面对镜头，喜欢站在T台上的感觉。”

在爸妈的支持下，2022年8月底，韩亮宇走进日照的一家模特训练机构。

人生没有白走的路。练篮球多年，为韩亮宇打下了很好的身形基础，肌肉线条也很不错。正因如此，在机构训练不到一周时间的韩亮宇，被推荐参加了山东省“中国模特之星”大赛，并且拿到了“十佳模特”的称号。

“这个称号对我来说非常重要。”韩亮宇说，“十佳模特”的称号对他来说是个极大的激励，也让他看清了自己的前路，“我决定在这条路上走下去”。

保持体重是永恒课题

对服装模特来说，保持体重是永恒的课题。对年仅18岁的韩亮宇来说，更是需要毅力。

韩亮宇告诉记者，从篮球转到服装表演，最大的差别是对体重的要求。“练篮球的时候要把体重增一增，学服装表演，则需要将体重控制在一定范围内，肌肉线条更明显一点儿，脂肪减下去，脸看起来更立体流畅。”

对普通人来说，每逢喜事就来顿大餐庆祝庆祝，闲着没事儿就约三五好友撸个串儿，但对韩亮宇和他的同学们来说，这几乎是不可能的。“从开学到现在，一共撸过一次串。”韩亮宇告诉记者。当然，他们偶尔也会放松一下，吃个“放纵餐”，但也不敢真的“放纵”。

那么，服装表演专业的同学在减肥上有什么秘诀？韩亮宇说，他们减肥主要是通过有计划的健身，以及少吃高油高盐食物等方法。

“当然，保持体重是一件很难的事情。我们在比赛或者面试之前，还是会通控制饮食来消除水肿、减去一定的体重。”他说，这次晋级前两天，他每天晚上都做俯卧撑、仰卧起坐，不碰碳水，不碰高油高脂。“节食期间如果特别馋，会选择一些零糖零脂的食物来解解馋，但比赛前肯定不行。”

他说，学服装表演专业需要做好强大的心理准备，心理素质极强才能坚持下来。“有时候也会累得想放弃，但是每当能想到以后站T台上的样子，就会坚持下去。”

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