孙俪的自律生活：时间表和心态分享

发布时间：2025-05-20 22:07

孙俪的自律生活：时间表和心态分享
❤️孙俪在娱乐圈绝对是自律的典范，她的自律程度简直让人佩服得五体投地！

孙俪的时间表：
5:30 起床拉伸
5:45-6:15 写字
6:15-7:30 做早饭，送孩子上学
7:30-8:30 锻炼，做普拉提、瑜伽或者打拳
9:00 开始一天的工作
晚上21:00 入睡

坚持早起，保持自律
孙俪每天坚持早起健身，饮食也超级健康，从不暴饮暴食，严格控制热量摄入。所以即便是生了两个孩子，16年来体重始终在90斤左右。

享受生活、懂得取舍
孙俪除了拍戏和生活，其他时间几乎都消失了。记者曾内涵她人缘不好，她大方承认：“我确实没什么朋友，我还要种菜、画画、写字、读书，没有时间。”

“不要把时间浪费在没必要的社交上，多多关注自己喜欢的人和事，努力变成更好的自己。”

向内求，提升自我
孙俪热衷于书法、绘画、瑜伽、养生、种植、厨艺等多种兴趣爱好。还学习插花、陶艺、心理学等。还考取了大提琴一级，用两年时间出了两部儿童绘本。

懂得权衡家庭的重要性
她拒绝无用社交，认为家人一起吃饭和陪孩子最重要。夫妻工作分隔两地时，“早安”、“晚安”问候才重要。

人生感悟
人生没有最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。

把圈子变小，把语速放缓，把心放宽，把生活打理简单。

独处非孤独，亦非孤立，而是一种生活态度与方式，在聚光灯之外，静享所爱。

让我们以孙俪为榜样，从今日起，关闭朋友圈，远离短视频，戒掉熬夜追剧，摒弃无效社交，向内求索，将健康、家庭与自我提升视为生活真谛，努力成为更好的自己。