在加拿大，有一位 名叫琼·麦克唐纳的76岁健身模特走红网络。在了解到她令人难以置信的五年健康转型之旅后，网友纷纷点赞，“绝对令人惊叹和鼓舞人心。”
（△琼·麦克唐纳）
琼在70岁时患有高血压，甚至连上下楼都很困难，她的身高是1.62米，体重却高达88.9公斤，属于严重肥胖人士。她 做过腹部肿瘤切除手术和膝盖手术，患有关节炎，每天都要服用治疗高血压、降胆固醇和治疗胃反流的药物。 医生给出的解决办法是：多服药。
糟糕的身体状态也影响了琼的心情，她非常自卑，不愿拍照，甚至出现了抑郁情绪。这时，是她的女儿米歇尔帮了她。
（ △琼和女儿米歇尔）
米歇尔和丈夫都是专业搞健身的，他们在墨西哥开了一家私人健身房。2016年圣诞节，他们去拜访母亲，老太太的腰围吓到了他们。她和妈妈严肃地谈了一次，希望琼参加她举办的一个为期六个月的在线健身项目。身体状况很差的琼同意了，她意识到，如果想过更健康、更快乐地生活，就需要作出改变。
奇迹发生了！第一个月，她减掉了9斤，半年以后，减掉了40斤，最后还上了杂志封面。
（ △健身前后的琼·麦克唐纳）
今年是琼开始健身之旅的五周年。她在她的YouTube频道账号上回顾了自己所取得的进步，分享了健身前后的对比照片。 她说：“自从我开始健身以来，对健身的看法已经改变了很多。我对自己有了信心，我有能力保持这种生活方式。”
如今，琼鼓舞了无数各个年龄段的男女，他们通过琼的身体改变和健身故事，找到了属于他们自己的新道路。
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