小泡芙的爸爸竟然是身价颇高的明星健身私教

自从2013年有一档综艺节目《爸爸去哪儿》红到发紫，亲子类综艺节目开始上线，成为各大电视台的必备武器，没有一档亲子类节目，都不好意思说出自己黄金时段的收视率。近日随着《萌仔萌萌宅》的热播，“萌娃+萌爸”的制作模式再次圈粉无数。

前几天，凭借公主范和萌萌气质在《爸爸去哪儿5》中人气飙升的小泡芙和她的爸比刘畊宏，也应邀到萌萌宅做客，小泡芙和萌仔们很快就打成了一片，化身神力女超人实力上线，凭借各种强势体能style收获萌仔们的万千宠爱。“穿越火线”、“凌空微爬”，小泡芙招招惊呆一众萌仔，萌娃版“俯卧撑”更是火热来袭。

随着小泡芙三天两头上热搜，小泡芙爸比刘畊宏的名字也开始被越来越多的人提起。原来刘畊宏是一位健身教练，而且还是“最高身价明星私教”。2012年刘畊宏的身价就已直逼十万新台币一小时，如今刘畊宏的身价更是翻了数倍。

细数刘畊宏在健身界的战绩，必须从和他有过一起中一氧化碳毒交情的周董说起，正是他一手“逼”出了周董的8块腹肌；也是他在《战狼2》拍摄前助力吴京减重15公斤，体脂肪降到8%。罗志祥、彭于晏、汪东城、柯有伦的傲人肌肉都与刘畊宏脱不了干系，萧亚轩、贾静雯、许慧欣、温岚的曼妙身材也都经过刘畊宏的细心打磨。在综艺节目《超级减肥王》中，刘畊宏当过“魔鬼教练”，帮助祖嘉泽在3个月减重100多斤。更因骂想浑水摸鱼的贾魁博：“你根本不像个男人!”，而引得一众网友质疑其心狠手辣。

当然刘畊宏也有让人感动的时候，比如他曾在《超级演说家》里说：“你人生的下半场想过什么样的生活，你想每天起床围绕在你周围的，是医生护士，还是你的老婆孩子们？你想每天坐在轮椅上被人推着逛公园，还是骑着脚踏车四处游玩？”他说的难道不就是健身的意义吗？

刘畊宏说得最多的名句就是“健身，就能改变人生。”别看现在的刘畊宏浑身充满了力量感。以前他可是别人眼中的“白斩鸡”，又白又瘦。年少时，爱打篮球的他跳起投篮时常会因被人撞倒而受伤，后来他意外发现一个不到200公分的老球员Karl Malone(他是NBA球队中最早练健身的人)，居然能打到中锋都怕，就因为练得超壮，于是刘畊宏也决定开始健身。不过那个年代没有健身房，他就买国外杂志照着练，腹肌猛练、滚轮猛推，练了4年，基本功打得很扎实之后才去的健身房。

随着工作越来越忙，刘畊宏就变成了别人眼中的“过动儿”。在繁忙的工作之余，他还要给自己安排各种运动来健身。“以我的行程为例，例如早上八点半的通告，而我家离集合地点的车程起码要半小时以上，如果我选择坐出租车，就要在七点三十分以前出门。这时，我会选择提早在七点就出门，花一个小时的时间走路到集合地点，跟坐车所花的时间只差半个小时，有时甚至只差15分钟。这样换算下来，我虽然多花了半小时到15分钟的时间在这段路程上，但是，我却已经在这段路程中顺便做了一个小时的有氧运动，等于我今天不用再额外挪出一小时来做有氧运动，而且还省下出租车费。”又比如，别人在等戏的零碎时间里，都是吃零食、聊八卦。但他就会在附近就地取材来健身，做几个伏地挺身、拉一拉单杠等，来消磨热量和时间。

刘畊宏说，健身的重点在于“做”与“不做”之间。既然不能随时随地把“健身房”带在身边，就只能好好利用零碎时间，效果跟上健身房没有两样，不仅可以省下荷包里的银子，也不必花休息的时间上健身房，一举多得。

再后来，刘畊宏开始出书分享自己的健身经历，还通过镜头记录自己对健身的热爱。有的视频是用来教授大家健身技巧的，有的视频是记录自己零碎时间健身的，总之就是达到了“走火入魔”的地步。

SO，说了这么多，难道你们还不想通过健身来改变人生吗？赶紧动起来吧。（wh）

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