邢昭林为爱减重，爆出旧照不敢认，直言减肥很简单，要用对方法

发布时间：2025-05-20 01:11

　　本来以为天生就吃不胖，没想到曾经重达两百多斤。

　　明星减肥成功案例又增添一员大将，邢昭林在参加综艺《牛气满满的哥哥》进行自我介绍时，自爆一年减重120斤受到大波关注。

　　还在现场展示自己“牛气满满的装备”，可以装下两个自己的超大码牛仔裤，不仅震惊了粉丝，还让现场的哥哥和弟弟们吓了一跳，没想到邢昭林也是隐藏的够深。

　　邢昭林凭借郭敬明筹备的综艺《百万粉丝》出道，那年他刚刚17岁，准确地说是未成年。

　　虽然没几期就被淘汰，但从日常的表现中能看出他想进入娱乐圈的强烈愿望。

　　后来凭借《楚乔传》崭露头角，演艺事业顺风顺水。

　　也正是因为出道得早，所以很难想象他会是胖子，一年之间减肥120斤更是难以想象，普通人一个月都减不去几斤，他却坚持了下来。

　　究其原因是什么呢？

　　大家的第一直觉估计是他像魏大勋一样因为进入演艺事业的需要不得不减肥。

　　其实不然，他在一次采访中透露是因为初中时喜欢一个女生，但是因为身材过于肥胖而自卑，才下定决心减肥，果然少年时期的爱情够拼，罗志祥能瘦下来也是因为被喜欢的女生拒绝，估计那个女生都要后悔错过这样一个潜力股。

　　邢昭林还在微博中晒出自己曾经和弟弟的照片，五官虽说跟现在相差不大，可如果不是本人亲自证明，也很难相信这是同一个人。

　　事实证明减肥才是变帅的良药，瘦下来的邢昭林明显更有气质，更加有明星感。

　　随着“邢昭林减重”的热搜推进，网友们最关心的就是减肥方法，邢昭林本人对此贴心回应，“管住嘴，迈开腿，要健康减肥”这样一个简单的回答。

　　当然不能满足对减肥有执念的网友们，于是大家考古了他以前的采访视频，原来邢昭林真的没有节食，而是对饮食进行合理搭配，再加上大量运动，只要熬过痛苦的前期，慢慢就能养成好习惯。

　　所以尽管这么多年过去，邢昭林也还是有条件就去健身房，没时间就在房间做做仰卧起坐，俯卧撑等简单的动作，以达到保持身材的效果。

　　明星减肥有多狠，大家也有目共睹，潘玮柏四天瘦4.8斤，马思纯20天15斤，速度这么快，十有八j都跟节食脱不了关系。

　　关于节食减肥的害处大家也知道，反弹得特别快，还会有心情暴躁等副作用，对身体的伤害也不小，最重要的是，不能长久保持好身材

　　。而体重一般会随着年龄的增长而变得不可控制，年过30的演员王阳明自爆每天健身，吃一口晚饭就自责好久。

　　现在越来越多的明星开始追求健康减脂，之前尹正的减肥餐就引起了大量追捧，想当初拍摄《夏洛特烦恼》时的尹正还是瘦瘦的，五官精致。

　　反观《鬓边不是海棠红》里的他已经变得圆润，很长时间都没能恢复巅峰时期的身材，受到不少心理上的伤害，于是他为了稳定好身材的长久性，研究了不少新菜式，不仅好吃又不胖，再加上适当的运动，身体线条就会越来越好。

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