建国六十年十大明星分享护肤心得

许晴：宋庆龄

许晴：宋庆龄

养护很重要喜欢纯天然植物护肤品

再好的皮肤都经不起长时间化妆，暴晒的摧残，但是出于工作的关系，那也是很难避免的，所以我会在皮肤的养护上做工作。护肤品我就相对喜欢用纯天然植物的产品，主要是天然植物的成分能温和肌肤，还有很好的功效。

用心预防晒斑

我知道长时间暴晒很容易引发晒斑的生长，所以每次拍完戏卸妆后，我都会先用富含草莓因子的修复精华液仔细轻柔地涂抹于整个脸部，轻拍至肌肤感到凉爽。然后再祛斑凝胶涂抹于脸部，轻柔按摩至完全被吸收。它们能修复我长期被暴晒的受损肌肤，而且还有很好的保湿美白功效，最重要的是能预防晒斑的形成。

陈好：傅冬菊

陈好：傅冬菊

陈好的美丽众所周知，她把肌肤美白分为两个关键步骤：第一要选择适合自己的美白产品，第二是要正确使用美白抗皱产品。她认为美白并不是单纯的美白产品所能达到。除了每日的护理之外，更不可少的是神奇减龄美白退黑笔，同时还要做到修复皮肤紧缩。要真正做到紧致、修复、美白全效合一。

“万人迷营养水&rdquo；

推荐指数：★★★

点评：排毒才能更美白

陈好的饮食非常有规律，每天早晨起来她都会喝很多水，然后再吃早餐。要知道，她自己调制的“万人迷营养水”可谓名声在外，不知有多少“毫米”们在跟着偶像学习：“在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片柠檬，每天坚持，可以起到排毒、美容的效果，想不漂亮都难。”不过，陈好还是强调，睡眠更重要。女人只有睡眠充足，才能保持好皮肤。

XX薇：选国歌的女代表

XX薇：选国歌的女代表

糊弄洗脸法，一切从简

很多人认为勤洗脸是好习惯，其实不然，尤其是冬天，频繁的洁面会洗去肌肤里的天然油脂，失去天然的保护，肌肤会诱发出更多的问题。所以我每天早晚各一次的洁面，早晨就简单用清水洗脸，晚上睡前再用香皂彻底的洗去污物，再擦拭些化妆水就足够了。

皮肤又干又痒是不能草率用滋润乳霜的

小燕子大大咧咧的性格皮肤也会敏感，最近在《画皮》中的表演简直是入木三分，演技逐步提升，MM们自然很关心她的护肤心得，XX薇的方法很直接浓稠粘腻的保养品，对敏感肌肤是负担，千万别用。太油太滋润的保养品，容易刺激敏感肌肤，而且也不容易吸收，“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。

黄圣依：战地播音员

黄圣依：战地播音员

清洁最重要

中性皮肤的黄圣依从小在上海长大，一直以来空气环境都比较湿润，生活在北京，她的秘诀是注意保湿，“第二重要的就是清洁。即便我不化妆也会每天做清洁。基本上是一个星期深度清洁一次肌肤。步骤是：先用热气蒸脸，让毛孔打开，做一个深层去死皮，然后保湿美白。&rdquo；

注重保养

谈到这些，她还是显现出小女孩的狂热，尽管不工作时她基本保持素面朝天，但必要的营养护理还是会精心打理的。“化妆品一定要挑适合自己的，才能有效地保护自己的皮肤，光彩照人。”她习惯按摩后再做面膜，“我一周会按摩两次，自己买按摩膏或者请美容师到家里来按摩。按摩15分钟后再做面膜，效果更好。&rdquo；

章子怡：文化界代表

章子怡：文化界代表

章子怡自述：平时我的肌肤是不敏感的。但是一到换肤季节，我的肌肤都会变得干燥敏感。后来根据专家给的结论是我因怕出油洗脸次数过多以及去角质太频繁了。我的皮肤比较薄，所以在换肤季节，我一般都不会去角质，每天洗脸次数就保持在早晚各一次，如果觉得肌肤太干，就在周末去美容院集中护理一次。坚持了好多个秋天，感觉效果非常好。

章子怡对化妆品的立场：我一向相信一分代价一分货。这方面是不能省钱的，必然要买最好的。

谈起护肤，章子怡的第一采用会是全天然，无增添的化妆品，而且她认为“调养要赶早。”她说从前化妆师已经通知她，人的皮肤从二十几岁就最先老化，皮肤的调养应从这个年纪最先，她从此服膺在了心里。“对化妆品、护肤品，我一向相信一分代价一分货。这方面是不能省钱的，必然要买最好的。”可是固然正视肌肤调养，但章子怡却很少去美容院做护理。“一是没有时候，二是感觉照样本身做对照定心。&rdquo；

保养全靠吃、喝、睡

在保养上，章子怡坚持“三多”政策。其实，“三多”就是多喝水、多吃水果、多睡觉。你的身体是需要水分的，平时多喝些水，无论是对皮肤还是对身体都是有好处的；水果含有丰富的维生素，女人多吃水果相当有益。在保养中，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉，作息时间一定要正常，每天要保证有8个小时的睡眠，平常如果不忙的话，尽量不要超过晚上12点睡。

董璇：文化界代表

董璇：文化界代表

“我的皮肤属于混合型，但又很薄、很敏感。所以这个季节对于我来说，保湿、美白和防晒都重要。平时我很怕晒，所以出门一定要涂隔离霜、防晒霜、戴太阳眼镜。太阳镜一定要买品牌产品，否则会对你的眼睛造成很严重的伤害。防晒霜选防晒指数低一些的就可以，因为现在紫外线还没有那么强烈。平时的保养品，我用LA MER的比较多，不过对于这个季节来讲，它稍稍有点油腻，因为它的保湿效果很好，冬天用会更合适。另外，我会兼用美白的保养品，sisley的美白产品不错，它可以淡化小晒斑。&rdquo；

“我其实也挺懒的，我每周都会敷2次面膜。面贴膜比较方便，我经常是敷着面膜看剧本。有空的时候我也会用水洗式的面膜，朋友推荐说兰芝的酸奶面膜很好用，我也去买了回来。洗干净之后留着酸奶的香甜味道，而且肌肤感觉很水润。&rdquo；

另外，多喝牛奶、常喝汤也是靓颜的好方法，喝剩下的牛奶可以直接涂抹在皮肤上，最天然也最有效。&rdquo；

宁静：文化界代表

宁静：文化界代表

无瑕健康却也美丽

这样一个定格青春的女人竟然说她没有什么美容秘诀。在她看来，上千的化妆品也许与几块钱的化妆品是同等的质材，只是那些昂贵的化妆品制造工艺更先进一些罢了。她也几乎不进美容院做护理，只因很早以前吃过美容院的苦头，做了一次护理以后肌肤过敏，脸肿了起来。于是，自此，闲时在家自做面膜，她坦陈，这样做能找到“对自己好一些的感觉”，也是减压的方法之一，这等美肤又静心的快事当然不肯交由外人打理！

如果你充满干劲，皱纹就是很美的装饰

宁静说起话来，神采熠熠，目光闪动，很是飞扬。只是坐在一旁的我不禁暗自思忖：难道真真上天的造化，令她天资优越，不必刻意挽留，青春也长相厮守；而她又怎知有多少平凡女子，处心积虑对抗岁月，青春却也像个负心郎，绝情而去，甚至提早离开。

穿行在剧组中的宁静，生活习惯无法全盘操纵，却也是个自我调节高手。如若遇到有意伤她的人，绝不动气，反倒是无心的伤害，可能叫她黯然神伤。不高兴的时候呢，让自己静下来，去努力想这件事情，等把这件事想到了极至，自然而然就化解了。又或者打扮得比约会还漂亮，化个明媚的妆，把好心情带出来。

当岁月偏偏要给你留下印记怎么办？宁静说：“那就服老呗，虽然我不老。”在她看来，28岁的时候，绝对找不回来18岁的清纯眼神，又何苦做少女打扮，只会让人一眼识破，不由得替你惋惜留不住青春，而你在他们眼里愈发老态毕露。人的魅力，“在于活出自己那个年纪的正确状态。”宁静强调，“比如，18岁时皮肤如一面紧绷的鼓，光滑美丽，即便穿错了，也释放着朝气蓬勃的美。又过了10年，阅历丰富了，穿衣服时会动脑筋琢磨怎么才算对，此刻的女人看起来很协调，这就活出韵味了。&rdquo；

“其实，皱纹真的并不重要。”宁静说，“在美国，很多女人到了40岁，已是满面皱纹，可是她们的身上张扬着的干劲与熠熠发光的眼神，让你觉得皱纹对她们的魅力来说并没有杀伤力，反而是一种很美的装饰。有一次我遇到一个外国女人，看起来40多岁了，有着与年纪不相称的活泼，不由得与她聊起来，她自豪地告诉我，她有3个孩子，最小的都28岁了。她的外貌足以帮她掩藏了10岁！她自言，她的年轻来自这种从未改变过的‘疯癫’。&rdquo；

沈傲君：文化界代表

沈傲君：文化界代表

沈傲君喜欢做面膜，她认为面膜最重要的功用之一就是排毒，能把皮肤里的脏东西都带出来。她还特别建议，可以自己制作排毒面膜，比如用鸡蛋清、蜂蜜或是苹果泥做成的面膜，就有很好的清洁作用。

贴士

市面上一度很流行的香薰精油也有很好的排毒舒缓功效。例如柠檬、迷迭香、葡萄柚等精油可以帮助肌肤释放滞留水分，排除毒素，而薰衣草、金盏菊等精油则有较好的舒缓功效。在按摩霜、面膜里滴两三滴精油，能使排毒、舒缓的功效加强。

杨若兮：女兵

杨若兮：女兵

用过很多面膜的若兮并不认为越贵的面膜效果就越好，关键是要适合自己的皮肤。她强烈推荐经济又实惠的自制纯天然面膜。北京的天气很干燥，若兮常用自制的蜂蜜面膜，就是用蜂蜜加一个蛋清然后再加两粒维生素E调匀。若兮说这种面膜还适用全身，搽在身上20分钟左右，再洗澡冲掉会感觉很舒服。但全身搽比较麻烦，所以她经常只在关节处搽一些。

若兮拍《宰相刘罗锅》时，有朋友推荐酸奶面膜。她试验了一下，效果非常不错，敷过的地方绝对比其他地方白。酸奶面膜做起来很简单，就是直接用化妆棉沾优酪乳。若兮推荐那种瘦高瓶子装的优酪乳，用起来也很方便，适合各种皮肤。

夏季，若兮最常用的是黄瓜面膜。她说：“有很多女孩子把黄瓜切成圆形片，那样的话根本贴不祝应该买那种刮刀，先把黄瓜皮削掉，然后把黄瓜刮成一条一条的，可以刮得很薄，而且还能根据人的脸形刮出来，然后贴在脸上，随便你怎么动都不会掉。黄瓜面膜做完之后比较干，用来平衡油脂的，适合夏天用。&rdquo；

若兮觉得生活规律化对身体和美容都很有好处，所以除了拍戏时被迫熬夜，平时从来不熬夜。如果睡眠充足，肤色很好；如果睡眠不足，不仅有黑眼圈，肤色也不均匀。有时候她和女朋友们聚在一起打扑克牌，唱卡拉OK，也会坚持12点半之前散常若兮说：“为此朋友们都说我特别没人情味，说我们大老远从东边跑到西边，你老大现在就叫困说要散了，你太残忍了吧！其实我不是残忍，我真的是12点半开始脑子就转不动，就想睡觉了。我觉得要有节制地去过夜生活。&rdquo；

爱美的若兮在饮食方面也很注意。她最喜欢喝家人熬的杏仁银耳汤，这种汤做起来比较费时间，先是将生杏仁放在水里泡，泡完之后用粉碎机粉碎，然后把过滤后的汁和银耳一起放在锅里炖。若兮说也可能是心理作用，感觉吃白色的东西可以增白，所以每天都喝一碗。

拍戏的时候没时间弄杏仁银耳汤，若兮就买个豆浆机，每天早上起来吃鲜豆浆，不加糖，又好喝又营养。

若兮从来都不喝碳酸饮料，觉得那对肠胃不好。她喜欢喝铁观音和普洱茶。她还会每天都吃维生素片来补充身体所需要的营养。

何琳：女兵

何琳：女兵

何琳有一个护肤“祖母秘诀”，取材和操作都很简单，那就是用鸡蛋清和蜂蜜擦脸。何琳说，自己的外婆就长期坚持这样做，所以显得比同龄人要年轻十来岁。

使用产品：皮肤干燥，其实是皮肤的养分在流失，所以何琳选择的是能给皮肤充分补充“营养素”的化妆品，何琳也在尝试使用VICHY的保湿霜，感觉不油腻，非常舒服。不过何琳最喜欢的保湿化妆品是KOSE的保湿精华面膜，原先干涩的肌肤和粗大的毛孔都不再那么显眼了。

换季的时候，皮肤往往会过敏、发红、出现皮屑，这时候除了用化妆品挽救肌肤外，还要靠果蔬汁来“食疗”。何琳喜欢将苹果、香蕉、橙子、西红柿和黄瓜一起放进榨汁机，自制果蔬汁饮用。

保湿心得：越来越多的女人喜欢香薰护理，何琳也是每半个月就去美容院做一次补充水分的SPA。做完美容，何琳还会买些香精油回家，在沐浴后将它涂抹在身体上并轻轻按摩。

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