最近几天，原本就有健身习惯的姚晨，又在微博中晒出了一波在健身房练拳击的黑白组照，并写道:"作为1995年出生的新生代维密天使，吉吉初次登场的时候，就以完美的身材、出色的表现大放异彩，赚足了人气与眼球，人家练拳可不是花架子。
最近几天，原本就有健身习惯的姚晨，又在微博中晒出了一波在健身房练拳击的黑白组照，并写道:"教练说，再训练个半年，我也能去约架了……"↓↓↓
从照片上来看，姚晨的一招一式都打得很认真，甚至一度还累得趴在地面上。
姚晨开始get拳击这项新技能不是最近才开始的，据悉，她特别"拜师"鬼绞王姚红刚，练习拳击已经一年多时间，似乎大有要进军职业拳坛的架势。
两个月前，姚晨就在微博晒过拳击照，并配文"要成为下一代女拳王，感觉还有三生三世十里桃花的路要走。"↓↓↓
姚晨不是唯一练拳击的明星，这项在我们普通人眼中有些暴力甚至血腥的运动，早已风靡了娱乐圈。喜欢拳击的除了彭于晏、黄晓明、刘烨这些男明星，还有更多的女星。
高圆圆工作室官方微博曾晒出一段高圆圆在健身教练陪同下练习拳击的动图。高圆圆扎着高高的丸子头，穿着宽松的运动衣，戴着大大的拳击手套认真重复地练习一个动作。
" 健身达人"孙俪娘娘也早已get了这项新技能。
张雨绮这组拳击大片曾经圈粉无数↓↓↓
而在号称"21世纪初女性身材标杆"的维密天使中，也有不少人选择拳击作为日常健身项目。
吉吉·哈迪德(Gigi Hadid)↓↓↓
作为1995年出生的新生代维密天使，吉吉初次登场的时候，就以完美的身材、出色的表现大放异彩，赚足了人气与眼球，人家练拳可不是花架子。
T台上的天使们看起来弱不禁风?论出拳的速度和灵活性，一般男生恐怕也不是她的对手!
已经退出维秘舞台进而重返校园进修的KK卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)也喜欢拳击这项运动↓↓↓
KK在健身中常常把自己当做是一名运动员而不是模特，可见运动量有多大。
坎蒂丝·斯瓦内普尔(Candice Swanepoel)↓↓↓
糖糖的腼腆恬静在众天使中显得犹为凸出，但挥起拳来也是毫不含糊。
出场费排名前三，维秘签约时间最长的模特--阿德里亚娜·利马(Adriana Lima)。37岁的她又当模特又当妈，身材依旧保持得这么火辣，而当人们向她求教保养秘笈的时候，她总是说，拳击就是让她保持身材火辣的法宝↓↓↓
你们可能不禁要问，怎么这些女明星都迷拳击?这项暴力的运动有什么魅力吸引了她们呢?
首先是减脂。
这就不用多说了，人家靠身材吃饭的超模都选择拳击，这效果还用怀疑吗?拳击平均每个小时大概会消耗700卡路里的热量，是所有健身项目中消耗最大的一种。
第二是塑形。
拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高。同样，也是练就马甲线的好方法。同时，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，有助于纠正驼背，让你身姿更挺拔，提高自信。
第三是宣泄情绪和减压。
把压力通通打出去，也是拳击受到众多明星欢迎的原因之一，拳击迎合了人类需要打击东西的天然本性。虽然现在流行瑜伽，但瑜伽并不一定适合所有人。对某些人来说，平静的反思也会是一种精神折磨。对于这些人来说，他们需要的往往是激烈的体能化运动，例如拳击来减轻压力。
第四是趣味性强。
拳击真的很好玩，练了拳击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终、一成不变的运动好玩多了。在拳击运动中，步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。
最近几天，原本就有健身习惯的姚晨，又在微博中晒出了一波在健身房练拳击的黑白组照，并写道:"作为1995年出生的新生代维密天使，吉吉初次登场的时候，就以完美的身材、出色的表现大放异彩，赚足了人气与眼球，人家练拳可不是花架子。
最近几天，原本就有健身习惯的姚晨，又在微博中晒出了一波在健身房练拳击的黑白组照，并写道:"教练说，再训练个半年，我也能去约架了……"↓↓↓
从照片上来看，姚晨的一招一式都打得很认真，甚至一度还累得趴在地面上。
姚晨开始get拳击这项新技能不是最近才开始的，据悉，她特别"拜师"鬼绞王姚红刚，练习拳击已经一年多时间，似乎大有要进军职业拳坛的架势。
两个月前，姚晨就在微博晒过拳击照，并配文"要成为下一代女拳王，感觉还有三生三世十里桃花的路要走。"↓↓↓
姚晨不是唯一练拳击的明星，这项在我们普通人眼中有些暴力甚至血腥的运动，早已风靡了娱乐圈。喜欢拳击的除了彭于晏、黄晓明、刘烨这些男明星，还有更多的女星。
高圆圆工作室官方微博曾晒出一段高圆圆在健身教练陪同下练习拳击的动图。高圆圆扎着高高的丸子头，穿着宽松的运动衣，戴着大大的拳击手套认真重复地练习一个动作。
" 健身达人"孙俪娘娘也早已get了这项新技能。
张雨绮这组拳击大片曾经圈粉无数↓↓↓
而在号称"21世纪初女性身材标杆"的维密天使中，也有不少人选择拳击作为日常健身项目。
吉吉·哈迪德(Gigi Hadid)↓↓↓
作为1995年出生的新生代维密天使，吉吉初次登场的时候，就以完美的身材、出色的表现大放异彩，赚足了人气与眼球，人家练拳可不是花架子。
T台上的天使们看起来弱不禁风?论出拳的速度和灵活性，一般男生恐怕也不是她的对手!
已经退出维秘舞台进而重返校园进修的KK卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)也喜欢拳击这项运动↓↓↓
KK在健身中常常把自己当做是一名运动员而不是模特，可见运动量有多大。
坎蒂丝·斯瓦内普尔(Candice Swanepoel)↓↓↓
糖糖的腼腆恬静在众天使中显得犹为凸出，但挥起拳来也是毫不含糊。
出场费排名前三，维秘签约时间最长的模特--阿德里亚娜·利马(Adriana Lima)。37岁的她又当模特又当妈，身材依旧保持得这么火辣，而当人们向她求教保养秘笈的时候，她总是说，拳击就是让她保持身材火辣的法宝↓↓↓
你们可能不禁要问，怎么这些女明星都迷拳击?这项暴力的运动有什么魅力吸引了她们呢?
首先是减脂。
这就不用多说了，人家靠身材吃饭的超模都选择拳击，这效果还用怀疑吗?拳击平均每个小时大概会消耗700卡路里的热量，是所有健身项目中消耗最大的一种。
第二是塑形。
拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高。同样，也是练就马甲线的好方法。同时，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，有助于纠正驼背，让你身姿更挺拔，提高自信。
第三是宣泄情绪和减压。
把压力通通打出去，也是拳击受到众多明星欢迎的原因之一，拳击迎合了人类需要打击东西的天然本性。虽然现在流行瑜伽，但瑜伽并不一定适合所有人。对某些人来说，平静的反思也会是一种精神折磨。对于这些人来说，他们需要的往往是激烈的体能化运动，例如拳击来减轻压力。
第四是趣味性强。
拳击真的很好玩，练了拳击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终、一成不变的运动好玩多了。在拳击运动中，步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。
网址：女星扎堆健身得到新技能 姚晨竟要进军职业拳坛 https://m.mxgxt.com/news/view/1289516
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