从心理学角度看追星粉丝到底在追什么？

发布时间：2025-05-19 11:02

各位追星族的小伙伴们，在追星路上总是会遇到不理解你的人，他们无法理解你为了一个素未谋面的陌生人而哭。其实，追星根本不只是喜欢个偶像那么简单，追星是一种自我救赎！所以，我们为什么会追星？从心理学角度来看，有6种心理机制可以解释出追星的行为！迷妹/弟们，快来看有没有讲中！

1. 马斯洛需求层次理论

心理学家马斯洛说，人有五种层次的需求，从吃饱穿暖开始，到想被爱、被理解，甚至追求理想与自我价值。而追星，刚好可以一口气满足我们好几个愿望，特别是在归属感和自我实现中！

归属感：加入饭圈、粉丝群，是不是立刻有种“我不是一个人”的感觉？有人一起为同一个目标努力，归属感满满～鼠鼠我虽然是个i人，但也曾经因为喜欢的偶像Super Junior而混进了不少粉丝群哈哈

自我实现：偶像身上的闪光点，可能正是你理想中自己的模样。追着他们，其实也是在追自己想成为的那个人。是不是超励志derr！

所以，走上追星这段路，你觉得你是为了归属感还是自我实现呢？欢迎在留言区告诉我，我偷偷统计一下！

2. 投射效应（Projection）

心理学里有个词叫“投射效应”，意思是我们会把自己的理想、情感、期待放在一个人身上；而偶像就是那个被我们投射最多的对象。

比如你希望自己勇敢、努力、有才华，于是你爱上的偶像，刚好都具备这些特质。他/她就像是你的情绪寄托，是那个我“希望自己有一天也能像他那样”的存在。

3. 宣泄效应（Catharsis）

现实生活太多压力？工作课业搞到快崩溃？那种情绪堵在心里，说不出口的时候，看一场演唱会、刷几支饭拍，是不是就感觉好多了？

这就是所谓的“宣泄效应”。追星，其实也是一种情绪出口，让我们可以释放压力，重新充电。

4. 社会认同理论（Social Identity Theory）

社会认同感其实很重要，而饭圈刚好提供了一个强烈的身份标签：我不是普通人，我是___粉！

你不只是你自己，而是“这个团的粉丝”、“这个圈子的成员”。在这个群体里，你被理解、被认同，你的存在有了特别的意义。就像Super Junio的粉丝，都会自称：“我们蓝家”，粉丝和偶像会一起守护“家”。

5. 情绪感染理论（Emotional Contagion）

看到偶像得奖，自己也会感动得哭了，默默说一句：“你们值得！”。这叫“情绪感染”。饭圈的情绪是有传播力的，越多人一起high，情绪就越高涨，也就更容易一直追、一直爱下去。

如果要说因为偶像做过的事情而被感动哭的话，鼠鼠真的数不清自己流过多少眼泪了，反正最后都是属于幸福的眼泪。

6.使用与满足理论（Uses and Gratifications Theory）

有个理论叫“使用与满足”，说人会主动选择一些媒体或行为，来满足自己的心理需求。追星，刚好就命中了好几个点：娱乐、社交、情感认同及自我表达。

你可以因为喜欢唱歌而追歌手，也可以因为觉得某个演员太帅太美太有才华而入坑，每个人追星的方式都不一样，但说到底，都是为了让自己更快乐。

追星没什么不好，它只是我们认识自己的另一种方式所以啊，下次当你因为偶像哭、笑、发疯，不用觉得羞耻，那只是你在情感上很“活着”的一种证据如果这篇让大家产生共鸣的话，欢迎评论区留言。

从心理学角度看追星 粉丝到底在追什么？