十年磨一剑：艺术体操运动员幕后的艰辛点滴

 赛场上，艺术体操素有“地毯上的芭蕾”之美誉。然而台上一分钟，台下十年功，她们付出的艰辛鲜有人知道。近日，记者来到学院艺术体操队，感受了小队员们的艰辛和不易……
　　2月3日，对于学院艺术体操队运动员张婧而言是一个再普通不过的一天。按照训练时间，来到了体操房，脑子里盘算着当天训练的内容和自己各个器械操的动作。
　　还是这片场地，旁边几个海绵垫子，两张拉伸韧带用的长凳，场地一角零散着一些绑定关节所用的胶带。还来不及思考这样的生活是否有些枯燥，张婧已经换好训练服拉起了韧带。
　　张婧告诉记者，拉韧带是她每堂训练课开始之前必须的热身项目。说着，一旁年龄小张婧几岁的队友由于柔韧性不足，几个大队员帮她单独训练了起来，在拉伸脚背时由于疼痛难耐不由地哭出声来，但并没有要求放弃重来。
　　“那样确实很痛。”张婧抿了抿嘴，“原来我也经历过，不只是我，几乎每一个艺术体操运动员都需要这样练习。”张婧说，这样是为了让膝盖、脚尖绷得更直，动作看起来才会更美。
　　张婧说，现在之所以她在拉韧带时并不感觉吃力，是因为练得年头长了，有一定的基础了。不敢想象，年仅16岁的她已经练习这个项目十年了。“我从5岁就开始参与艺术体操的专业训练。”张婧说，“最开始我也是和大多数人一样在少体校练习基础，慢慢学习一些技巧，后来通过比赛，被省艺术体操队教练选中才加入到省队队伍中来。”
　　如今，张婧已经成为在省队训练队员中十分优秀的个人项目运动员。去年的锦标赛，张婧代表浙江队与队友在个人团体项目比赛中摘夺一枚银牌。教练金韵点着头说，在该项目竞争如此激烈的环境下，这样的成绩很不容易了。
　　金韵看了看表，招呼大家抓紧时间找到位置练习各类器械操。张婧站上场地，配合音乐从带操开始练起，一连跳了三遍。教练在一旁一边指正一边鼓励，时而还做着示范动作。张婧擦了擦额头上的汗，皱了皱眉头。“张婧是个很有特点的运动员，她的柔韧性、悟性还有她的表现力都很突出，而且也很刻苦。像今天这样强度的训练，对她来说并不吃力。”作为浙江第一批艺术体操运动员的金韵，如今作为教练，对这个项目感触颇深。“艺术体操这个项目，一定要从小练起，队员们从小打基础练技能，像柔韧性这些艺术体操运动员必备的要素到了一定年龄就没法弥补了。等到打好基础了才能够以技巧训练为主，也就是说一个运动员想要出成绩没有十年八年的训练历程，很难有所突破。”
　　金韵说，每个艺术体操运动员差不多幼儿园的年龄就要进行各种练习，稍微大一点就要参加各类专业训练，十年如一日是件很不容易的事情。“我们在电视里看到的艺术体操比赛，大家都认为这是一项非常美的体育运动项目。然而很少有人会真正走入队员们的训练中来感受她们的艰辛与不易。她们之所以美丽，因为付出了太多。”
　　四月末，队伍即将踏上新年征程——全国艺术体操锦标赛。金韵说，“今年的比赛并不算多，希望队员们能够把握住机会，通过各类赛事提高自己的技战术水平，站到更高的舞台。”

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