举世闻名的足球巨星C罗每天计划进食6顿饭，但无论哪一顿，都是简单的糙米饭搭配西兰花和鸡胸肉。这样的饮食套餐是由他的私人厨师精心准备的。明眼人都知道，C罗就像一个永葆活力的机器人，虽已年逾39，却仅拥有22岁的体魄。为了长期保持巅峰状态，C罗在吃牛排时都精益求精，绝不接触一点脂肪。此外，他整年保持高强度训练，而一般足球运动员的体脂率在10%，而他的仅为7%。
其实，C罗也是个普通人。当他和儿子罗纳尔多共进晚餐时，时不时也会享用披萨和冰淇淋。然而，在哄罗纳尔多入睡后，内疚感驱使他进入健身房加练。更惊人的是，甚至在为炸鸡广告拍摄时，C罗也能假装品尝而不真吃。
另一位世界足坛巨星莱万多夫斯基同样以自律著称。17岁时还是一个骨瘦如柴的普通球员，幸运的是他遇到了贤内助安娜。安娜告诉他，要想成就绿茵场上的传奇，就得戒掉啤酒、脂肪、乳糖和酒精。于是，莱万开始改变自己的饮食习惯，早餐通常是一碗养生粥，午餐以蔬菜意大利面搭配甜菜根榨汁为主食，晚餐常吃新鲜的鱼肉和鸡肉。偶尔，安娜也会奖励他心爱的华夫饼、布朗尼和奶茶。在妻子的悉心帮助下，莱万成功逆袭，不仅在球场上蒸蒸日上，还成为队友口中的健美先生。返回搜狐，查看更多
