明星锻炼方式，张家辉扛油桶，王宝强打木桩，他这个难度最大！

作为明星有时候需要在电影或者电视剧中展现自己的身材，因此拥有一个完美的身材也是很多男明星们所追求的。为了给观众展现最好的效果，很多明星都会加强锻炼。但是作为个人身体素质的不一样，每一位明星的锻炼方式也会有所区别，这个因人而异。有时候虽然只在屏幕上看到明星们精彩的打斗，但是殊不知他们在私底下用了多少工夫，所谓台上一分钟，台下十年功，那么明星们私下都是怎么在锻炼的呢？

张家辉

张家辉这位影帝级别的人物大家不会不知道了，相信看过张家辉以前的电影的网友都知道他是一个很瘦的人，但是自从看了《激战》之后几乎所有的网友都被他的肌肉所震撼到了！当时节目组发布了一张张家辉在海边扛着油桶训练的照片，可以看到张家辉瘦弱的身板被油桶压弯了腰，不过也正是因为张家辉扛住了压力，所以才会有当今辉煌的成绩！作为已经50岁的影帝，他的确是可敬的！

王宝强

王宝强在大家心目中一直都是一个比较憨厚的样子，从最初的“傻根”到“顺溜”，他给人的感觉就是非常的朴实。其实他的成名除了运气成分之外，也跟自己的努力分不开。王宝强自幼习武，小时候就待在少林寺，练就了一身的好功夫，曾经的打斗能力还得到过甄子丹的赞美！在《蔡李佛拳》中王宝强饰演一个格斗的高手，喜欢通过打木桩的方式锻炼，看他这招式果然有模有样，不愧是少林寺出来的！

彭于晏

其实说到锻炼，大家在特种兵类型的电影中应该都有见过一种比较普遍的方式，就是翻滚轮胎！跟张家辉一样，彭于晏在《激战》中也是展现了一身傲人的肌肉，这也跟他艰苦的锻炼分不开，当时彭于晏饰演的是一位家庭衰落一无所有的人，为了重新站起来，他参与了拳击比赛，而为此他也通过搬轮胎的方式来加强自己肌肉的锻炼，看这轮胎的半径就知道，翻滚一次就要花费不少的体力，看来为了电影，彭于晏也是挺拼命的！

鹿晗

当然跟彭于晏一样的还有鹿晗，在大家眼中可能鹿晗就是一位花美男，看起来没有多大的力量，但是所谓人不可貌相，在鹿晗和关晓彤联袂主演的《甜蜜暴击》中鹿晗饰演的是一位格斗高手，这就对身体素质要求比较高了，为了完成角色的完全诠释，鹿晗也是通过搬轮胎来锻炼自己，看这比他身躯大很多的轮胎，不知道鹿晗在剧中能否完成硬汉的转变呢？

杰森斯坦森

杰森斯坦森

每个人都有自己喜欢的锻炼方式，作为人气超高的外国明星，杰森斯坦森这位硬汉相信大家不会陌生了，他出演过《速度与激情》系列，在里面硬汉的表现，简直迷倒了不少的女粉丝！他的动作片中的打斗可以用一个“燃”字来形容，从不拖泥带水，很干脆。而作为屏幕上的硬汉也是需要加倍努力的锻炼的，杰森斯坦森平日的训练中就经常做拉伸和人旗，这种人体飘扬的锻炼方式可谓是难度最大的！无论对手臂还是平衡性都是一种极大的挑战，即便是经常锻炼身体的也很难做到！那么网友们，你们能够做到人旗的锻炼方式吗？

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