清爽“零糖”：年轻人重新定义社交边界

奶茶点单时，你一般会选几分糖？

那么社交呢？你是选择“高糖”“轻糖”还是“零糖”？

近日，#年轻人为何爱上零糖社交#的话题引发社媒热议，网友一致认为，现在“年轻人在流行一种很清爽的社交”。

那么，什么是“零糖社交”？有什么特征？

自由呼吸新主张

“零糖”的概念来源于饮品口味。如今，随着健康养生理念的盛行，这一概念在年轻人的社交生活中得到了新的诠释。

“糖”自带高热量、易沉迷属性，且附带一定的黏性，隐喻社交中依赖程度。

“零糖社交”意味着在社交中保持一定的独立性，给予双方自由空间，不过度分享个人信息，不过多依赖他人提供情绪价值。

有点类似去年大火的搭子，但搭子的分类更多也更垂直。

“零糖社交”给人一种轻盈、无压力的感觉。它主张与朋友保持联系、享受亲密时光的同时，也保留自己的独处空间。这种社交方式注重个人需求，强调自我节制力，在交流中追求真实而健康的情感连接。

随着互联网技术的发展，社交的边界正在泛化。以前的社交需要面对面，现在通过手机，随时随地都可以对话，24小时stand by。

工作的临时需求、好友的闲聊分享、家长里短的关心问候……手机上的小红点不停召唤，长期下来负担不小，容易产生社交疲劳。

这届年轻人选择用“零糖社交”保持适当距离、精简社交网络，追求一种无束缚、清爽又平等的联系。

不是社交搞不起，而是“零糖”更有性价比。放弃精神内耗，抛弃无效社交，拒绝高频打扰，是年轻人对社交疲劳的反击。

不期望来自他人的首肯，是“零糖社交”解放精神束缚的一个体现。

有网友将微信昵称改成“静听风雨”后，差点被家族群成员误认为长辈。他说：“以前总认为昵称要体现出自己的与众不同和眼光毒辣，现在反而觉得，绞尽脑汁让别人高看自己是徒增烦恼，只是个名称而已嘛。”

这一届年轻人，越来越懂得讨好自己，希望按照自己的方式进行舒适的社交。

选择把“糖”留给自己

据Just So Soul研究院发布的《2024年社交趋势洞察报告》（以下简称报告），在面对“和朋友相处的最理想状态”这一问题时，54%的年轻人选择“经常联系，但也有自己的独处空间”；18%选择“看心情联系，让自己简单轻松最重要”；仅有12.6%的年轻人选择“每天都可以黏在一起”。

报告还显示，现代年轻人每人平均拥有两位好友，且24%自诩为“独行侠”，表示没有可深入交流的朋友。在社交时间上，他们每周平均与朋友共度8.25小时；从城市上来看，北上广深的年轻人和朋友相处时间最少，约7.94小时。

显然，“零糖社交”不是个例，越来越多的年轻人开始喜欢这种更自在、宽松的新模式。

随着AI技术的发展，“人机互动”也为年轻人提供了“零糖社交”的新选择。在AI的帮助下，虚拟人、虚拟偶像等不仅能为他们带来陪伴感，还在对话流畅性、情感温度等方面提供了超越传统社交方式的体验。

AIGC技术的持续进步，让社交方式更加多元化，基于AI对话、虚拟陪伴等形式的社交正日益普及。报告显示，9.1%的受访者已频繁与“虚拟人、虚拟偶像”进行社交互动。AIGC赋能下，社交赛道有望出现新的蓝海。

此外，需注意的是，“零糖社交”并非零社交，而是对社交质量的一种追求。它鼓励年轻人在社交中找到平衡点，既享受主导自己生活的乐趣，又不被外界过度干扰。

“零糖”也好，“低糖”亦可，重要的是回归有品质的社交。这种态度，让年轻人在追求自由的同时，也学会了珍惜每一次真诚的交流。

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