出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院精神心理科 马旭
编辑 | 周亦川
最近，娱乐圈的不少动态都引发了大众对心理健康的关注。知名影视女星因心理健康乘坐轮椅的一系列遭遇令人唏嘘不已，她被曝深受抑郁困扰，还提及身体出现了诸如过敏、耳鸣、关节疼等一系列症状，经检查发现，这些居然和心理问题引发的分离转换性障碍有关。这件事让不少人开始好奇，分离转换性障碍究竟是怎么一回事呢？接下来，顺义妇儿医院精神心理科马旭就从专业角度来跟您聊一聊这个病症。
分离转换性障碍，在过去常常被叫做“歇斯底里症”。由于歇斯底里在非医学界已成为一种无礼行为的贬义词而被广泛使用甚至滥用，直到后来才明确了这种疾病的名称。简单来说，它是一种精神心理方面的问题，主要是强烈的心理刺激在背后捣鬼，使得患者在意识、记忆、身份认同，还有身体的运动和感觉功能等方面出现一些异常的表现。这些表现往往没有可以用生理原因解释的依据，但却实实在在地影响着患者的生活。
想象一下，一个人突然就记不起自己重要的经历，或者突然就感觉自己身体的某个部位动不了，可去医院检查，身体器官却都是好好的，这就是分离转换性障碍在搞怪。就好像身体和心灵之间的“沟通”出了问题，明明没有身体上的损伤，却表现出各种奇怪的症状。
分离转换性障碍具有以下独特特点：
1.症状多变，如同“变色龙”
分离转换性障碍最让人头疼的地方就是它的症状变化多端，一会儿可能是突然失明，可眼睛的各项检查都显示正常；一会儿又可能是突然站不起来，双腿却没有任何肌肉或骨骼的问题。这些症状可能毫无预兆地出现，却又在不经意间突然消失，就像捉迷藏一样，让人捉摸不透。
而且，这些症状和患者的心理状态联系非常紧密。当患者情绪特别激动或者压力特别大的时候，症状往往会变得更加严重。比如，在经历了一场激烈的争吵后，患者可能原本只是偶尔发作的身体麻木，突然就变成了持续的麻痹状态。
2.检查无果，身心陷入 “谜团”
患者去医院看病的时候，各种检查像 CT、磁共振成像、B超、血液检查等，结果都显示身体没有任何问题，可患者自己却实实在在地感觉到痛苦，这就给诊断和治疗带来了很大的困难。因为常规的医学检查找不到病因，患者和家属往往会更加焦虑，不知道该如何是好。这种情况很容易让患者陷入一种身心的 “谜团” 之中，自己难受，却又不知道该从哪里解决问题。家属也会因为不理解而产生误解，觉得患者是不是在“装病”，而这又进一步加重了患者的心理负担。
3.心理创伤是“元凶”
据分析，大多数患有分离转换性障碍的人在发病之前都经历过一些比较严重的心理创伤，像是童年时期被虐待、长期遭受校园霸凌、经历重大的亲人离世，或者是在工作和生活中遭遇巨大的压力等等。这些创伤就像一颗颗“定时炸弹”，在患者的心里埋下了隐患，当遇到一些特定的情境或者压力时，就可能引发分离转换性障碍。
文中开头谈到的该女性患者她提到的童年阴影以及职场上的压力，很可能就是导致她出现相关症状的重要因素。这些心理创伤在她的内心深处留下了印记，在一定程度上影响了她的心理和身体状态。
面对分离转换性障碍，如何科学护理？
1.专业治疗是关键
一旦怀疑患上了分离转换性障碍，寻求专业的医疗帮助是重中之重。精神心理科的医生会通过详细的问诊、心理评估以及必要的身体检查来确定诊断，治疗方法通常包括药物治疗和心理治疗。
药物治疗方面，医生会根据患者的具体症状，选择合适的药物。比如，若患者情绪非常不稳定，容易焦虑、抑郁，可能会使用一些抗抑郁药或者抗焦虑药来帮助稳定情绪，但药物治疗只是辅助手段，更重要的是心理治疗。
心理治疗中，认知行为疗法（CBT）是常用的方法之一。通过帮助患者认识自己的思维模式和行为习惯，找到那些导致症状出现的错误认知，然后进行调整和改变。例如患者可能存在一种过度担忧的思维模式，总是担心自己的身体状况会越来越差，这种思维会加重症状。认知行为疗法就会引导患者改变这种想法，用更积极、理性的思维方式来面对自己的症状。
精神分析疗法也很有帮助，它可以深入挖掘患者内心深处的心理创伤，帮助患者理解自己症状背后的心理原因，从而更好地应对和解决问题。
2.家庭支持是后盾
家庭在患者的康复过程中起着至关重要的作用。家属首先要做的就是给予患者充分的理解和支持，不要轻易怀疑患者是在 “装病”，要耐心倾听患者的诉说，让患者感受到自己是被关心、被理解的。
创造一个温馨、和谐的家庭氛围也非常重要。减少家庭中的争吵和矛盾，为患者提供一个稳定、安全的环境。比如当患者因为症状而情绪低落时，家人可以陪伴在身边，给予温暖的安慰，而不是指责和抱怨。
另外，家属还可以鼓励患者积极参与一些社交活动和日常的兴趣爱好，像是一起出去散步、看电影，或者支持患者参加自己喜欢的绘画、音乐等活动。这样不仅可以转移患者对症状的注意力，还能帮助患者缓解压力，提升自信心。
3.自我护理是助力
患者自己也可以采取一些方法来帮助自己缓解症状，促进康复。
首先，要学会情绪管理。当感觉到自己情绪激动或者压力过大时，可以尝试一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。深呼吸就是慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，让自己的呼吸变得平稳、深沉；冥想则是找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸或者一个特定的意象，让自己的思绪平静下来；渐进性肌肉松弛是先紧绷身体的某一组肌肉，然后再慢慢放松，感受肌肉紧张和放松的不同状态，通过这种方式来缓解身体的紧张感。
其次，保持规律的生活作息也很重要。规律的作息可以帮助调整身体的生物钟，提高身体的免疫力，对于缓解心理压力也有很大的帮助。每天尽量在相同的时间起床和睡觉，保证充足的睡眠；合理安排饮食，多吃一些富含营养的食物，避免过度饮酒和吸烟。
另外，患者可以尝试记录自己的症状和情绪变化。通过记录，患者可以更好地了解自己的病情，发现症状出现的规律和诱发因素。比如发现每次在和同事发生冲突后，症状就会加重，那么就可以在以后遇到类似情况时，提前做好心理准备，采取一些应对措施。
关注心理健康，共筑心灵防线
分离转换性障碍虽然听起来有些可怕，但只要我们能够正确认识它，采取科学的治疗和护理方法，患者是可以逐渐康复的。
明星都会遭遇如此，我们也可以看到，心理健康问题不仅仅是个人的事情，它已经成为了一个社会关注的热点。无论是明星还是普通人，都可能面临各种心理压力和挑战，我们应该更加关注自己和身边人的心理健康，及时发现问题并及时寻求帮助。
同时，社会也应该加大对心理健康知识的普及力度，减少对心理疾病的歧视和误解，让每一个人都知道，心理疾病和身体疾病一样，都是需要被重视和治疗的，没有什么可羞耻的。
希望通过我们的共同努力，能够让每一个人都拥有健康的心灵在面对生活的各种挑战时，都能保持积极乐观的心态，不再让心灵 “迷路”。返回搜狐，查看更多
