康复师披露李娜康复计划

史密斯介绍WTA有一套完善的训练计划，帮助球员减少伤病发生，并透露了WTA为李娜量身做的营养和康复计划。“我们给李娜赛前提供一份物理性防护方案，包括按摩、防护性贴扎等。同时也为李娜的营养和补充水源方面也做了考量，不能让她的身体处于脱水状态。”史密斯称还会协助李娜做冥想，放松紧张情绪。

新京报讯（记者孙海光）第5届国际网球高峰论坛昨天在京进行，来自WTA运动康复专家比林达·史密斯解密李娜的营养及康复措施，称科学合理的安排减少了李娜受伤的可能性。

史密斯介绍WTA有一套完善的训练计划，帮助球员减少伤病发生，并透露了WTA为李娜量身做的营养和康复计划。“我们给李娜赛前提供一份物理性防护方案，包括按摩、防护性贴扎等。同时也为李娜的营养和补充水源方面也做了考量，不能让她的身体处于脱水状态。”史密斯称还会协助李娜做冥想，放松紧张情绪。

史密斯介绍比赛期间会让李娜补充一些能量棒或水果，同时每小时补充1到1.5升水，“比赛大量出汗，要补充含有电解质的水。”赛后，WTA康复师会让李娜做些拉伸等慢性运动，饮食方面则需要在30分钟内按3比1的比例补充碳水化合物和蛋白质，帮助李娜快速恢复。

网址：康复师披露李娜康复计划 https://m.mxgxt.com/news/view/1197265

相关内容

心脏病患者的康复护理：心脏康复计划
运动康复计划.docx
2024复元康复新春关爱计划
术后康复治疗计划安排.docx
迪巴拉手术顺利罗马启动康复计划
[预防、预后]三、精神康复计划撰写指引
康复健身：运动治疗与身体康复的方法
康复治疗学在康复明星中的应用.pptx
李盈莹伤后复出训练 康复进度超预期 女排精神再引热议
运动康复证书图片高清.运动康复师证含金量

随便看看