孙珍妮：从舞台少女到银幕灵狐的生长之旅

发布时间：2026-01-25 00:08

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《千朵桃花一世开》的片场，孙珍妮正对着铜镜调整暗域圣女的头饰，指尖轻轻抚平戏服上的褶皱。

刚拍完与谢雪臣的对手戏，眼底的灵动还未褪去，她就转头问场务：“刚才那个挑眉的动作会不会太刻意了？” 这个因“翩然”一角圈粉无数的演员，笑起来眼尾弯弯带着娇憨，谈及角色时却有着超乎年龄的较真。

从SNH48的舞台少女到影视圈的灵动演员，从选秀舞台的遗憾离场到剧集里的惊艳亮相，她用九年时光证明：所谓成长，从来都是把热爱藏进细节，把挫折酿成养分。

2000年出生的孙珍妮，童年藏着上海的烟火与艺术的萌芽。父母注重艺术培养，让她从小接触舞蹈与表演，幼儿园时就敢站在舞台中央独唱，那份对镜头的亲近感仿佛与生俱来。

但光鲜背后，校园时光曾藏着隐秘的阴霾——有同学拉帮结派排挤她，藏起文具、碰掉书本，甚至在书包里倒冰红茶、塞钉子。还好有默默守护的同学带来温暖，这段经历也悄悄让她学会了在敏感中保持韧性，后来她坦言：“那些难走的路，反而让我更懂角色的喜怒哀乐。”

2016年，16岁的孙珍妮以SNH48六期生身份正式出道，站在了公演《偶像的黎明》的舞台上。第一次面对粉丝的尖叫，她紧张到舞步出错，下台后躲在后台哭了很久，转头却又对着镜子反复练习到深夜。

随组合推出《源动力》专辑、拿下东方风云榜两项大奖时，她站在领奖台上攥紧队友的手，眼里满是雀跃。作为Color Girls小分队成员，她既要兼顾公演又要录制单曲，常常一天只睡四小时，却在日记里写：“舞台上的光，值得所有熬夜。”

2018年的江苏卫视跨年晚会，成了她职业生涯的第一个小高光。她化身3D美人鱼与林俊杰合作《那些你很冒险的梦》，清丽的形象瞬间走红网络。

但她并未沉溺于流量，反而做出了更坚定的选择——备战艺考。那段日子，她白天跑通告练舞，晚上挑灯复习文化课，寒冬里裹着羽绒服去上专业课，最终以全国第五的成绩考入上海戏剧学院，还同时通过了中戏、北电的考试。

拿到录取通知书那天，她在社交平台晒出照片，配文“新的起点，加油”，藏不住的欣喜里是对表演的憧憬。

转型演员的路，是从一个个小角色起步的。2018年《天意》中，她饰演温柔贤良的大家闺秀天依，这是她首次接触影视剧。

为了贴合角色的古典气质，她提前学习礼仪姿态，连端茶的手势都练了上百次，细腻的表演让观众记住了这个“灵气新人”。同年参加《星星美人鱼》，她挑战《七月与安生》中的安生，凭借爆发力十足的哭戏获得袁咏仪的认可，夺得第一，这让她更坚信“只要够努力，非科班也能站稳脚跟”。

2020年的《创造营2020》，让更多人看到了她的韧性。初舞台上的唱跳干净利落，却因人气差距最终以第18名遗憾淘汰。离场时她笑着鞠躬，转身却红了眼眶，但很快便调整状态回归剧组。

那段时间，她一边在SNH48总决选中拿到第30名，一边主演《替嫁小才女》，白天练唱跳，晚上背台词，连工作人员都佩服她的精力。她在采访中说：“淘汰不是结束，是让我更清楚自己要走的路。”

2023年的《长月烬明》，终于让孙珍妮迎来了演艺生涯的爆发。她饰演的九尾狐妖翩然，既有妖的魅惑灵动，又有爱的炽热决绝，一出场就惊艳全网。

为了演好狐妖的神态，她对着镜子练习挑眉、勾唇的小动作，甚至观察家里的猫咪模仿慵懒姿态；拍摄殉情戏份时，她提前酝酿情绪，开机后眼泪瞬间滑落，颤抖的指尖和绝望的眼神让观众直呼“心疼翩然”。

该剧创下优酷500万预约纪录，还入围首尔国际电视节，她也凭此角色彻底摆脱“偶像演员”的标签，被网友称赞“演活了书中的翩然”。

走红后的孙珍妮，依旧保持着对角色的敬畏。《亲爱的天狐大人》中，她饰演的苏浅浅娇俏可爱，与张凌赫的对手戏自然灵动。

《千朵桃花一世开》里，她挑战暗域圣女暮悬铃，为了诠释角色的复杂性，提前梳理出人物成长脉络，连张彬彬都夸她“古灵精怪，戏很接得住”。

2024年主演《我在顶峰等你》，她首次尝试现代都市题材，提前体验职场生活，力求贴近角色真实状态。从古装狐妖到现代女性，从轻喜剧到玄幻剧，她用角色证明：“演员不该被类型定义。”

镜头外的孙珍妮，藏着与银幕形象一致的鲜活可爱。她喜欢被粉丝叫做“小笋”，还笑称希望自己能长成“参天的大竹子”。

综艺里的她真实不造作，《奔跑吧》中活力满满地参与游戏，《萌探探探案》里机智破解谜题，偶尔犯迷糊的样子让观众直呼“可爱”。

她是个十足的“吃货”，休息时最爱分享冰镇水果，穿搭秘诀是“舒适第一”，毫无明星架子。面对粉丝的支持，她会认真回复留言，生日会上特意准备手写信，说“你们的陪伴是我的底气”。

公益路上，她始终默默前行。参与瞳爱光明慈善活动，为视力障碍群体发声；助力生态文明建设，身体力行宣传环保理念。这些不刻意的善意，让她的形象更显温暖。

2025年，《千朵桃花一世开》播出后收视口碑双丰收，她在剧中的表现再次引发热议。此时的她，早已不是当年舞台上紧张出错的少女，面对质疑能淡然回应：“用作品说话，比什么都重要。”

如今25岁的孙珍妮，站在影视与舞台的交叉点上，依旧保持着初心。她会在剧组向前辈请教演技，也会在演唱会后台重温当年的舞蹈视频。

在上海戏剧学院的课堂上，她是认真听讲的学生；在片场，她是拼尽全力的演员。2025年国剧盛典上，她身着礼服领奖，看着台下的粉丝，眼里闪着光：“谢谢每个角色，也谢谢不放弃的自己。”

这个从上海走出的姑娘，带着偶像的坚韧与演员的赤诚，在舞台与银幕间绽放光芒。她的故事从来不是一夜成名的传奇，而是把每一次挑战都当作成长，把每一份热爱都付诸行动的真实旅程。那些流过的泪、熬过的夜，终将让她如自己期许的那般，长成挺拔的“大竹子”，在演艺路上绽放更持久的光彩。

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