表演艺考生必备：台词训练基础课

表演艺考生必备：台词训练基础课
### 练习步骤
呼吸练习：开口练习，唇、舌、肌练习。
发声练习：运用形体表现不同的姿势，并且在运动中发声。
吐字归音：说出的每个词组，达到字正腔圆。
吸气练习。
呼气练习。
吸气练习小贴士
心理状态：保持精神良好，积极的心态。“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。”
身体状态：肌肉放松，呼吸器官舒展自如。具体要求是：喉松鼻通肩，放松，头、颈之间取平视角度，小腹自然内收。
训练方法
以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓吸到最下面的一颗纽扣的位置。
闻花香。远处飘来一阵花香，闻一闻是什么花的味呢？此时气会吸得深入、自然。用这种方法体会降膈和开筋。
抬起重物和“倒拔垂杨柳”。此时，腰部腹部的感觉和胸腹联合呼吸时最后一刻的感觉相近，气息自然下沉，腹肌收缩，腰带周围也有明显的胀满的感觉。
半打哈欠。不张大嘴地打哈欠，进气最后一刻的感觉和胸腹联合呼吸吸气最后一刻的感觉相近。
呼气练习小贴士
呼气控制，是整个呼吸控制的重点。呼气的具体要求是：
稳实地呼。呼气时要将体内的气流拉住，均匀、平稳地呼出，并能根据感情的变化，自如地变换呼气状态。
要有控制。呼气时，呼气肌肉群体工作的同时，吸气肌肉群体仍要持续不断地进行工作，并且要控制住腹肌向丹田收缩的力量。
要有变化。随着所表达的内容和感情的变化，调节呼气的强弱、快慢。需要说明的是，换气既要“开源”更要“节流”，要学会无声吸气，同时加强唇、舌力度。

通过这些练习，演员可以更好地掌握台词的节奏和情感，提升表演效果。希望这些方法对你们有所帮助！

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